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2021年1月19日 · 每個人都必須有的療癒歌單！. 能讓紛擾沈澱下來的5首必聽歌曲. 日期：2021 年 1 月 19 日 作者： 生活報橘. 《Heho選讀》. 音樂可以帶來撫慰人心的作用，是一種天然的紓壓劑，雖然有時會遇到覺到「人生很困難」的時候，卻無法向人訴說時，音樂就是一種最好的 ...
2021年2月4日 · 英國經典樂團——綠洲合唱團在 2002 年時發行了這首歌，在主 唱獨特的嗓音中，乍聽悲傷的旋律，卻能聽見那份對未來最熱 切的盼望和鼓舞。
2021年6月16日 · 聽音樂不僅是為了娛樂，還能激發你的創造力、提高生產力；聽音樂甚至有「治療」的作用，幫你減壓、更好的集中精力。. 以下這 4 種類型的音樂，最適合邊工作邊聽，能大幅提高工作效率：. 1. 古典樂（Classical Music）. 古典樂以鎮定、放鬆與幫助減壓著稱 ...
2019年2月7日 · 唱歌帶來 6 大好處. 好處1.能預防 高血壓 、動脈硬化. 因唱歌時長短呼吸，使身體機能代謝增加，進而改善了心腦血管的功能，可降低高血壓、 心臟病 、糖尿病的發生可能。 好處2.能預防失智. 在唱歌時能同時活化兩側的腦部，因為記歌詞是使用「左腦」，而音樂和旋律則會刺激「右腦」。 因此，背歌詞時，會活化與學習和記憶有關的神經傳達物質乙醯膽鹼，促進乙醯膽鹼多多分泌，讓大腦內有傳導活動，來降低失智的風險。 好處3.能健康減肥. 因為唱歌的時候會採用「腹式呼吸法」，充分利用腹部肌肉的收縮效果，促進新陳代謝，同時可結實腹部的肌肉。 腹式呼吸會增加橫膈膜的活動，會增多吸入的空氣量，在脂肪分解時需要氧氣時便能充分地被吸收，是有益幇助脂肪燃燒。 好處4.能改變心情、增加抵抗力.
2018年10月17日 · 在沒聲音的時候，喉嚨乾癢、乾咳，或是有很黏的痰，並有感冒症狀如喉嚨微痛、身體燥熱的時候，可以喝桑葉、菊花熬成的「桑菊飲」來幫助清熱退火。
2020年10月6日 · 改善最好的改善法是，去除或減輕對脊髓、神經、血管的壓迫；減輕發炎與止痛;治療軟組織損傷，恢復頸椎穩定性;強化椎間關節及肌力；並改善不良姿勢習慣。 介紹四個可以有效緩解頸椎病的簡單動作。 -本文節錄自《幫身體除濕》（沐光出版） 延伸閱讀： 玩電腦玩到「烏龜頸」上身？ 醫生教你3招 找回健康脖子！ 7種疾病是你肩頸痠痛的原因！ 3招還你健康脖子抗初老. 習慣喝到「斷片」失智風險增119%！ 研究：每天1罐啤酒是極限.
2019年5月9日 · 日期：2019 年 5 月 9 日 作者： 林以璿. 擔任導遊的歲郭小姐個性豪爽親切、聲音宏亮，很受阿公阿嬤旅遊團的喜愛，旅遊團一個接著一個。 去年初開始，郭小姐宏亮不再，漸漸「燒聲」，因為工作忙而沒放在心上，後來沙啞的程度越發嚴重，喉嚨異物感越來越強，她開始擔心是不是喉癌了。 其實，造成聲音沙啞的原因很多，從小感冒到癌症都有可能。 因此，如果長期發作的聲音沙啞或失聲，長達持續一週以上，就應該儘速到耳鼻喉科求診。 一般來說，醫生會先請教患者一些問題，排除失聲原因，例如是否從事需要大聲說話或長時間說話的職業？ 最近有感冒嗎？ 是否伴隨吞嚥困難或吞嚥疼痛？ 會不會胃酸逆流或胃部灼熱感等等。
&ck=A2521939A6F5A36B930B5D7431BC688C&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "烈火如歌1")
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&ck=79E0453F6FC9B712B359B99268029ECD&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "烈火如歌3")
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&ck=FB1FB3F34F050D4536FE9BA9281976C2&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "烈火如歌5")
