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- 皮拉提斯雕塑肌肉線條～宋仲基的鍛鍊方式有別於其他男星勤上健身房健身，他比較喜歡靠 皮拉提斯鍛鍊體態，千萬別小看皮拉提斯這項運動，每個動作看似緩慢輕盈，事實上它可是運用許多核心肌群力量，不僅對肌肉線條雕塑相當有幫助，整個體態緊實度也會跟著提升！
- 運動後半身浴超重要！鍛鍊完皮拉提斯後，宋仲基會進行 半身浴，泡澡過程中可以搭配按摩，使運動後的肌肉達到放鬆，還能消除水腫！不過建議大家，運動後泡半身浴，可以在水裡加入 泡澡液、精油，除了療癒香氣可以使身心靈一併放鬆，泡澡產品添加的潤澤成分，也能幫助因跟著汗水水分流失的肌膚，立即補充水分及潤澤，打造出光亮性感的肌肉體態！
- 魔鬼飲食控制！宋仲基早在演出韓劇《太陽的後裔》時期，就已經實施嚴密魔鬼飲食控制，堅持 攝取高蛋白食物，而 最常吃的食材就是雞胸肉、蛋、魚，另外他還會搭配奶昔以及蔬菜水果，補充纖維質，這樣對運動後肌肉雕塑會更有效果，難怪他的肌肉不只是保有雕刻線條，還有豐富飽滿的澎潤感！
2021年2月24日 · 《黑道律師文森佐》宋仲基的大肌肌，全靠3招「魔鬼減肥法」狂操，從鍛鍊、飲食、保養到泡澡～技巧一次曝光！ 熊編 2021-03-29
2021年3月22日 · 近期不少火熱韓劇備受關注，男神演員也成為大家眼前焦點，特別是主演的《黑道律師文森佐》的宋仲基、 透過韓劇《喜歡的話請響鈴》暴紅的韓國演員宋江都獲得觀眾瘋狂討論，隨著劇情進入高潮，劇中男角短髮造型亦吹起一波仿效熱潮，相信各位 ...
- 短時間衝刺鍛鍊法。素有「名品腹肌」稱號的李昇基，每天堅持鍛鍊兩至三次，例如早上游泳，晚上就做瑜伽熱身，而熱愛運動的他，可是把家裡一處打造成小型健身房，運動的時候會穿上負重背心加重重量，利用 短時間衝刺鍛鍊法，達到運動效果，而循環運動中共有 4 組動作，分別跑步、引體向上、伏地挺身，以及 V 字仰臥起坐，整套做完大約花 30 分鐘，效果相當顯著！
- 運動完沐浴後，塗乳液滋養肌膚！李昇基運動完進行沐浴後，趁毛孔張開的狀態下 塗抹乳液，這項保養動作往往是男生運動後最常忽略的步驟，肌肉線條要漂亮，除了運動後要拉筋舒緩以外，肌膚保水度也很重要，主要因為運動後水分容易流失，若沒有補足水分，肌肉狀態可是會乾燥且黯淡無光，記得下回運動完畢後，別忘了塗乳液補充水分唷！
- 自主調整飲食控制，油炸物照吃！李昇基曾透露吃雞胸肉、紅薯飲食管理法不太適合他，因此他採取 適量飲食多運動，不過若發現 前天攝取熱量過多，隔天早上飲食就會減量並且挑選低熱量，自主調配飲食控制，實施上也比較不會太辛苦！
2024年2月23日 · 在《紳士追殺令》中，由席歐詹姆斯 (Theo James) 飾演的艾迪霍尼曼意外繼承父親規模龐大的鄉村莊園，卻發現這竟是某個大麻霸業的財產，還有一群吃相難看的英國黑道想來分一杯羹，為了讓家人擺脫魔掌，艾迪決心不計一切以牙還牙，但隨著他在這條 ...
2021年4月25日 · 1. TAG Heuer Aquaracer Professional 300 米. 價格：NT$ 99,300 元. 《黑道律師文森佐》劇中宋仲基曾配戴過泰格豪雅（TAG Heuer）的錶款，成為近期錶迷的新寵兒，稍早 Aquaracer Professional 300 米系列推出更迭款，同時也是 2021 新改款，專為深海環境打造，搭載 Calibre 5 自動機芯，錶盤是藍色波紋磨砂，還有更好調整的單向旋轉陶瓷錶圈，配色上與錶殼和錶盤元素呼應，防水深度達 300 米，長期都受年輕錶迷喜愛，只需要不到十萬的價格就能入手。 主系列有 7 款型號的腕錶，而且還分為兩種尺寸。 圖片來源： 泰格豪雅. 2. Rado Captain Cook 陶瓷鏤空自動腕錶.
2021年11月12日 · 故事以1999年的沙州市為背景，講述刑警崔炯仁在追蹤連環殺人事件和一名女子趙靜賢在尋找失蹤姪女，兩人一起對抗並揭開歷史上最恐怖反派趙京浩的過程。 劇情集結懸疑、靈異、邪教、驚悚和恐怖等元素！ 其中，刑警崔炯仁更由出演過《梨泰院Class》、《黑道律師文森佐》的劉在明飾演，演技掛保證！ 《Hometown》劇照. 圖片來源： tvn. 《Hometown》預告片. friDay影音@youtube. 《地獄公使》 《地獄公使》改編自《屍速列車》導演延尚昊與崔圭石的同名網路漫畫作品，並由延尚昊親自執導。 故事敘述人們在毫無預警下，收到地獄使者傳來的死亡通知，而在收到通知後，身邊便會開始出現各種異象，無論如何都阻擋不了，只能隨著命定的日期被帶往地獄。
