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那掉頭髮很厲害的時候又應該怎麼辦呢？ 1、生薑水洗頭防脫髮 取幾塊生薑拍碎，在裡面加入適量的清水，煮開 用它洗一洗，掉了的頭髮都長回來了
很多朋友在洗頭的時候，都會發現自己的頭髮掉的很多，尤其是在秋季的時候，掉頭髮的數量讓人感覺到害怕，其實導致洗頭的時候掉頭髮很多是有一定的原因的。
「最近突然大量脫髮怎麼回事？ 」 經常會收到發友提問，其中有斑禿的、有休止期脫髮的、還有一些是雄脫突然加重的……對於他們來說，確實很費解，其實在醫生看來，這種情況不難理解，相反還很常見。 如果你在某個時間段，頭髮莫名地掉得很多、很嚴重，但是過一段時間又似乎好了一些，那麼可能是下面這些原因所致。 某段時間情緒波動太大. 情緒波動，尤其是不良情緒，會導致腎上腺釋放激素，導致人體的新陳代謝受到阻礙，引起一系列生理反應，包括大量脫髮和斑禿，最令人熟知的就是休止期脫髮，如果受到了驚嚇或者遭遇了極大地精神困擾，很容易導致頭髮大量進入休止期。 因此，如果某段時間你感覺自己情緒很低落、壓力特別大，那麼你洗頭、梳頭時也會發現掉發增多，應該及時調整，以免頭髮數量失去平衡。 生活環境發生了變化.
「皮之不存毛將焉附」，頭皮對於頭髮來說非常重要；洗頭不是簡單的洗頭髮，同時通過合理的方式護理頭皮，會給頭髮營造良好的生長環境。 以下錯誤洗頭方式你有過嗎？
既然脫髮是由於吃太少導致的，因此不想脫髮，就要了解自己每天該吃多少。 可以用這個公式： 女性=655 + (9.6 x 體重kg) + (1.7 x 身高cm) - (4.7X年齡) 男性=66 + (13.7 x 體重kg) + (5.0 x 身高cm) - (6.8x年齡) 我們日常攝入熱量一般建議不低於基礎代謝值，而且務必保持營養均衡、食物多樣。 主食和肉類一定不能少。 4、已經掉頭髮了怎麼辦？ 一停： 胖友們如果出現猛掉頭髮的「靈異現象」，首先要做的就是馬上停下來，看看是不是減肥方法有問題還是……買了劣質洗髮精。 二補： 減肥引起脫髮應該針對性補充所需營養，比如多吃點富含蛋白質及微量元素豐富的食物。 魚蝦肉蛋、豆製品、青菜、水果、芝麻、大棗等，少吃油膩和含糖量高的食物。
其實說到脫髮，其實我們正常人每天掉發數量的大約是50-100根，而且人在掉發的同時也在生長頭髮，並且是對應數量的新生頭髮，這樣可以保持頭髮的總量是不變的。
大多數人掉頭髮、出油多，根本原因和精神因素有很大的聯繫，如果通過運動既可以健身，又可以緩解精神壓力、放鬆精神，自然而然頭髮長的也會變快。
