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2023年12月14日 · 放屁是一種人腸道運作的一種正常生理現象，一個人正常那天放屁次數大約5~10次，大約會排放500毫升左右的廢氣體。 但經常聽到身邊的人會說「臭屁不響、響屁不臭」這種說法，如
- 疾病預防
- 避免肛門周遭搔癢
- 促進局部的血液循環
- 重點提要
其實，肛門對身體來說是比較隱私且敏感的部位，也會比其他部位更髒許多，本身就容易滋生細菌，如果沒有注意衛生習慣，很可能引發疾病。 醫師提醒，正確的清洗肛門對許多疾病預防有幫助，但基本上肛門的肌膚本就不是完全光滑，而是有許多皺摺的，容易隱藏排泄物，如果可以在便後適當地用清水清潔，減少糞便殘留，衛生條件好，細菌產生量少，才不會導致細菌的大量繁殖，身體抵抗立薄弱時入侵。
正確的清洗肛門可以避免該部位衛生條件差而產生的莫名搔癢。醫師表示，主要肛門搔癢是因為本身該部位的皮膚就較為脆弱，如果沒有維持乾淨及衛生，皮膚組織沒有足夠的抵抗立去對抗病菌，就會出現肛門搔癢症狀。 有的人在上完廁所時，擦拭不乾淨，可能會殘留排泄物，這種狀態下皮膚造成一定程度的刺激，通常會搔癢，忍不住的時候還會用手去抓，可能會導致皮膚組織損傷，進而引發感染。
正確的清潔肛門除衛生外，還有利於血液循環。現代人久坐不動，醫生指出，肛門周圍的靜脈無法保持循環，久而久之靜脈曲張就會變成痔瘡。 正確的清潔肛門的人，在清潔過程中，也可配合著按摩，在局部的肌肉組織保持放鬆，同時加快血液循環，讓血液流動速度變快，才可以供給身體需要的地方。除此之外，坐浴也可以讓該部位得到放鬆，保持肛門周邊的健康，靠近該部位的疾病就可有效預防。
該如何清洗屁屁呢？清洗時可以有專用的盆子，千萬不要拿別人的洗臉盆、洗腳盆混合使用。清潔過程中，要控制好水溫，因為肛門周遭的肌膚並不耐高溫，先用手去試探一下水的溫度，水溫建議在人體溫的上下五度左右剛剛好。
第一名有什麼了不起？ 但偏偏老媽每次聽完都會來唸我。 遇到這種超愛臭屁又自大的人要怎麼應對啊？ 有一次跟一個作家大前輩聊天，我不會說他是吳若權的。 他說某次他跟媽媽在家裡附近遇到鄰居婆婆，鄰居婆婆開始大抱怨自己兒子，約莫還用一手扶額頭那樣的說：「哎啊，兒子真的是很不孝順，一年到頭沒回家探望幾次，昨天才回來，今天又匆匆忙忙地要走了，真的是不知道他到底在忙什麼鬼？...
2023年4月22日 · 一、傷害腸道健康. 人們在食物進食，食物進入腸胃時，需要透過胃液來消化吸收。 醫生表示，長期如果不吃晚餐，胃液的分泌可能會更多，但由於沒有食物可以消化，就會變成侵蝕胃黏膜，長期下來胃黏膜受損，可能會導致胃容易發炎、胃癌等疾病。 不吃晚餐，可能傷害腸道健康。 圖／摘自pexels. 2/5 看更多. 二、不吃晚餐也會影響睡眠品質....
2022年5月4日 · 如果睡眠規律的人、睡眠質量好，會比一般人看起來更健康。. 睡覺如果沒有一覺到天亮，中間醒來的話，身體發出警訊。. 圖／摘自Pexels. 1/3 看更多. 現代人忙碌於生活與工作，整體節奏也會忽快忽慢。. 對於睡覺這件事情，有時變成一種奢侈的享受，但 ...
2023年4月25日 · 當腸道消化不良，進食過多碳酸飲品、易脹氣食物時，腸胃真的會毫不留情地回擊、鬧彆扭！. 到底脹氣該怎麼避免？. 日常除了飲食注意之外，還有甚麼生活習慣要當心？. 生活風格品牌Wenzday溫暖過日子，這回便大方與讀者們分享，「化解胃脹氣的5種 ...
2019年11月17日 · 想改掉壞習慣，必須先「切斷惡循環」：放棄享樂是一件好事，因為痛苦也會跟著消失. 這時只要換個角度想，如果連你自己都後悔的習慣，又怎麼會希望孩子跟你一樣呢。. 相信很少人願意讓自己的小孩學會酗酒、抽菸、賭博、沉迷手遊或社群網站 ...
