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2021年11月2日 · 1.當工作影響到健康，離職與苦撐，你會選擇哪一個？. 這是許多上班族都曾面臨困境。. 2.當「爛工作」成為病源，我們該思考的是：工作為何會爛？. 如何不再爛下去？. 3.本文在兩個極端的選擇之外，提供第三個選項：找出個人賣點，聰明努力。. 在我 ...
2022年12月21日 · 1.憂鬱症是腦袋生病，短時間無法解決。 尤其越把它視為與自己無關的問題時，它就越發嚴重，因為「它」就是「自己」。 2.無論是哪種精神疾病的患者，只要選擇繼續活著，就一定會被這些求好心切的建議給傷害。 請記住：彼此都是從善意出發。 3.我對憂鬱症的看法比較絕望，因為會一直復發，所以我所期望的不是痊癒，而是適應這些難受的日子。 我曾經在憂鬱症發作的期間體會過深刻的幻覺，當下冷靜的走出房間，告訴媽媽我看到了什麼，雖然口吻平靜，但我心裡其實很恐懼。 媽媽大概讀出我的不安，緩緩的告訴我：「或許J．K．羅琳也真的經歷過魔法世界，但她擔心直接講出來，沒有人會相信她，所以才用小說包裝，寫出了故事。 」她表達得輕鬆自然，意圖讓我感覺「沒什麼」。
2021年7月19日 · 1.許多人會不自覺用壓抑來處理情緒，但這不是最妥善的方式。 2.面對壓力，作者靠接受、釋放、理解等7個動作調節。 「你今天過得好嗎？ 」這句話除了是某知名youtuber的經典開場白，對於某個時期的我，這句話讓我覺得活著是有意義的！ 近日阿滴的自述經歷憂鬱症影片很多人回響，我欣賞他善用自己公眾人物的影響力，除了分享自己的經歷，傳遞了很多正確的概念。 這勾起我曾經走過的憂鬱歲月，那是一場自己與自己的戰爭，只有自己才能拯救自己，面對壓力來襲就用pressure來處理，壓力從來不會消失，但我們要學習與之共存。 十多年前「憂鬱症」還不像現在是可以這麼被公開討論的事，相關的書籍、資料有限，也沒有正確的醫療指引，我是誤打誤撞走進身心科，卻換來一個重度憂鬱症確診，我問醫師：「怎麼會是我？ 醫師你弄錯了吧！
2021年5月6日 · 世界衛生組織曾指出，造成人類失能前十名的疾病，第一名即為憂鬱症。但因為污名化嚴重，許多人多半不願承認自己生病。在台灣，二 一八年已有四十萬人因憂鬱症就診，約占人口數一・七％，數字看似少，實際上卻不包括未就診、誤為失智症的老年 ...
2024年2月6日 · 根據衛生署統計，全台灣近9％民眾患有憂鬱症，大約是200多萬人。 而情況較嚴重的重度憂鬱症患者占5.2％，也高達125萬人。 行政院資料庫也顯示，全台服用抗憂鬱藥物的人數，在2022年達到165萬人，較前一年增加約7％，人數也創下9年來新高。
2020年12月23日 · 如果不知道，要從哪裡開始，你可以試著給自己寫一封感謝信，提醒為什麼應該感恩自己，或者是父母的謝謝，你將會有感覺的。 8.談話療法 找人聊天，但千萬不要在網路上找陌生人，要找專業人士例如：臨床心理師，這些人受過專業訓練，可以幫助您 ...
2024年4月10日 · 根據社團法人台灣憂鬱症防治協會資訊指出，老年憂鬱症常與老年失智症混淆，因此可以參考以下狀況初步判斷： 憂鬱症初始發作時間較清楚；失智症較模糊。 憂鬱症也會有認知功能的缺損，但少見失語症、失寫症等狀況。 憂鬱症患者不管新舊記憶都一樣差；失智症患者則是記得以前的事，新事物無法記住。 憂鬱症患者強調失能；失智症患者掩飾失能。 老年憂鬱量表，馬上檢測. 和年輕型憂鬱有什麼差？ 憂鬱症在長輩的表現和年輕人有所不同，當年輕人出現憂鬱症症狀時，通常會表現出「情緒低落、哭泣」等情況，而老年人的憂鬱症則可能呈現出「冷漠、冷淡」的特徵。 廣告-請繼續往下閱讀. 另外，一些老年人可能會表現出極端的焦慮情緒，像是覺得「自己快死了」、到處看病拿藥等慮病想法與行為，這也是老年憂鬱症的一種表現。
