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2020年9月25日 · 心理學教你4個應對技巧. 我們的生活充斥著各種“不確定性”，我們不知道什么時候，一些好或不好的事情，就會發生在我們身上。. 就好像新冠病毒的來臨，對全世界來說就是一種“不確定性”的突發事件。. 當然，在面對這個突發事件，我們國家應對 ...
2020年9月25日 · 做到這三點，你就能讓自己的臉皮厚起來. 你肯定有聽過，成功做事的基本三要素“膽大、心細、臉皮厚”。. 你需要有面對世界的膽子，同時對問題有見微知著的細心，然后再加上自己不畏困難、不怕失敗的厚臉皮，那么你做事成功的勝算，至少會比 ...
1. 尊重外界，專注自身。 不管你現在是學生還是職場人，你的學習成績、職場成就，都離不開自身的專注力。 而專注力的好和壞，可以直接決定你在學業和職場能走到哪里。 如果你的內核是穩定的，那么就會專注自身。 內核穩定的人，通常目標感是很強的。 知道自己要什么，不要什么，做任何事情的時候，就會專注。 專注就會讓你更加的高效。 高效會讓你更快，更直接的達成目標。 反之，如果你內核不穩定。 整天想的不是自己的事，而是別人的事。 比如，別人怎么想的，別人怎么看你…… 等等。 那你就很容易不安，很容易焦慮。 你是不是也經常覺得： 自己明明一天也沒做什么體力活，怎么這么累呢？ 學習也沒學多少，工作也不怎么出色，但就是很累。 這其中一個重大原因就是： 你的心理內核不穩定，專注力總是外泄。
怎么知道自己是否陽氣不足？ 中醫教你從這4個方面來判斷. 中醫講究陰陽平衡，不論是陽氣還是陰氣，其中任何一個出現問題，都會導致身體的病症出現。 陰陽平衡，相對的就代表身體代謝的情況，如果身體代謝出了問題，隨之而來的疾病也就會增多。 如因陰氣不足則容易出現午后潮熱，陰虛盜汗的症狀。 而陽氣不足的話，就會出現四肢冰冷、面色蒼白、無力，甚至頭暈心悸的症狀。 接下來就讓中醫用專業的方法告訴你，怎么樣去判斷陽氣不足。 陽氣不足表現在哪些方面？ 1、呼吸. 通常一個人的呼吸頻率和節奏，代表著這個人是否健康。 平穩且有力的呼吸，是一個人處于正健康情況的正常表現。 如在日常生活中，呼吸開始變弱，節奏變的異常，就說明了這個人有可能在某個方面出現問題，而由于其體征偏虛，則可以考慮陽氣不足。
2020年9月25日 · 1.用積極的想法代替每一個消極的想法. 當你下一次發現自己出現某個消極的想法，甚至不自覺地想一些讓自己覺得擔心、恐懼的想法時，先打住，停下來，嘗試用積極的想法代替。 想一想那些能讓你快樂，并可以增加你生活價值的任何事物。 這個做法非常重要。 許多人都沒有意識到，我們也有能力重新構建大腦的想法，讓大腦跟不同的反應連接起來。 當你不斷用樂觀的想法代替悲觀情緒時，你的大腦就會重新把一些不好的事情跟一些好的想法連接起來，：生病無法工作了——那就讓自己休息一下吧！ 被老板炒魷魚了——是時候思考新的出路了！ 這些就是積極的思考。 久而久之，積極思考就會成為你的第二天性！ 2.列出一份感謝清單. 當你專注于擁有的東西而不是缺乏的東西時，你就會在生活中創造出豐富的事物。
2024年5月30日 · 如何確定一個人是否有足夠的營養以及是否存在營養缺乏的問題呢？ 其實，無論我們身體是否缺乏營養或缺乏什么營養，我們的身體都會有意無意地向“主人”發出各種信號，提醒我們及時攝入確實的微量元素，我們只需要找到應對的方法，就能及時維護我們的身體健康。
2020年9月25日 · 人性是復雜的，而且每個人都有“幾張面孔”。. 在皮囊之下，我們很難完全了解清楚一個人到底是怎么想的。. 正所謂“知人知面不知心”，有些面孔給人客氣的感覺，但背地里可能有你意想不到的虛偽；有些面孔給你友善的感覺，但私底下可能會做出 ...
