Yahoo奇摩 網頁搜尋

登入

搜尋結果

  1. 頭條新聞

    檢視全部

  2. 其他人也問了

  3. www.adaymag.com › 2018/11/27 › depression-things這些一般人看似正常的日常習慣，卻是憂鬱症的徵兆 - A Day Magazine

    2018年11月27日 · 談起憂鬱症，相信很多人第一時間都會直接聯想到「心情不好」的負面情緒。. 然而，憂鬱症其實有很多種不同的表達方式，看似不起眼的日常習慣，卻是憂鬱症患者經常出現的反應以及行為。. 根據《 The Mighty 》的報導，以下是網友們分享自己憂鬱症的 ...

  4. www.adaymag.com › 2021/01/07 › dealing-with-situational「突然不想理所有人」：這些不經意的習慣，其實是「反應性」憂鬱 ...

    2021年1月7日 · 根據專業人士提出的 五大徵兆 ，若出現以下這些生活習慣，可能患有「反應性」憂鬱症。. #1. 情緒忽然跌至谷底. 反應性憂鬱症也有像憂鬱症類似的情緒起伏，深陷低落、悲傷以及絕望的狀態之中，突然快樂不起來。. 心理學家 Greg Kushnick 表示，「第一 ...

    • 如何知道自己有憂鬱症1
    • 如何知道自己有憂鬱症2
    • 如何知道自己有憂鬱症3
    • 如何知道自己有憂鬱症4
    • 如何知道自己有憂鬱症5

  5. www.adaymag.com › 2018/07/04 › high-functioning-depression深夜經常感到一陣空虛，你是否也深陷在「高功能憂鬱症」 - A Day ...

    2018年7月4日 · #1. 你經常感覺到難過或是空虛. 悲傷、空虛或是情緒低落，被視為一種持續性憂鬱症的 顯著症狀 。 說真的，沒有人可以一整天都保持愉悅的心情，但不要讓悲傷或是空虛的情緒填滿你的生活，你可以試著找人分享，坦承地問自己：「你是否對這樣悲傷的情緒感到麻木？ 」如果是這樣的話，請盡快尋求專業醫生的協助。 #2. 你睡得太多或太少. 根據《 WebMD 》醫學網站，每天幾乎失眠或過度睡眠是另一種高功能憂鬱症的跡象。 如果你有長期失眠的困惱，或是每天晚上睡了十個小時還是覺得不夠，昏昏沉沉地工作，那麼它可能會延伸出其他嚴重的問題疾病，你需要和專業醫療人員描述你睡眠的狀態，不要擅自服用安眠藥物。 #3. 身體出現莫名的疼痛. 你是否經常會出現莫名的頭痛或是背部酸痛？

  6. www.adaymag.com › 2019/10/16 › depression-myth憂鬱症是「弱者」才會得的病？這些誤會，或許是某些人走上絕路的 ...

    2019年10月16日 · #1. 憂鬱症是弱者才會得的病. 許多人認為憂鬱症是心智不堅的弱者才會得的病，甚至會給對方套上「身在福中不知福」、「是自己想要沉淪才變成這樣」的標籤，這讓得憂鬱症的人更不敢坦承面對，甚至還會對自己的狀況產生罪惡感。 但事實上， 憂鬱症的成因 非常複雜，可能是腦內化學物質的失衡、成長歷程陰影、人格特質、藥物影響、遺傳基因、腦部疾病與人際關係疏離等交相影響而成。 沒人能「選擇」要得或不得憂鬱症，無論是華爾街日進斗金的銀行家，還是貧民窟深處拾荒為生的老人，都有可能。 憂鬱症之前，人人平等。 #2. 只要意志堅定，就能「想開」？ 意志堅定或許是治療憂鬱症的一大助力，但問題是，憂鬱症並沒有這麼簡單。

  7. www.adaymag.com › 2018/01/18 › depression-made-me-my-best-self「憂鬱，放大了我每一刻的愛與恨」：在被悲傷絆倒之後，便能學會 ...

    2018年1月18日 · 1.學會對自己誠實. 當我第一次出現憂鬱症狀時，我並不想承認自己生病了，只是不斷的在內心說：「不要難過、不要難過」，總以為撐過去就好了，但憂鬱就像是一股黑色力量，你不知道它什麼時候會來襲，隨時隨地準備把你吃掉。 後來我決定對自己誠實，因為我已經到了絕望的地步，知道一再逃避也剝奪了我需要受到幫助的事實。 現在我再也不會說謊，只要注意到自己有任何不對勁，感到悲傷、焦慮時我就勇敢擁抱它，並且談論它，不否認或內化這些情感就是痊癒的第一步。 2.學會不再盲目崇拜及羨慕. 在認識別人之前，很容易依據外表而對某個人做出簡單的判斷，無論是看他的Facebook或Instagram。 在網路世界中，總會忍不住追蹤自己喜愛的藝人、名人，羨慕著他們的外表以及物質生活。

  8. www.adaymag.com › 2019/02/20 › high-functioning-depression「還沒出門上班，就已經疲憊」：這幾件事，高功能憂鬱者都懂 - A ...

    2019年2月20日 · 以下是高功能憂鬱症者都懂的幾件事情，如果你身邊也有朋友突然表現反常，記得多多觀察，適時關心一下對方： # 還沒出門上班前，就已經疲憊. 早上起床上班，刷牙洗臉，穿衣化妝，同一套流程每天在做，一般人習慣成自然，做的時候從未覺得痛苦麻煩。 但對高功能憂鬱症者來說，從睜開睡眼、摺好棉被、仔細刷牙，到選擇衣服，每一個環節都是艱難乏味的任務，常常還沒出門整個人就已經疲憊不已，更別說要面對接下來的一整天。 高功能憂鬱症者表面上雖能如常完成各種活動，但對一般人來說很輕鬆甚至是可以無意識做的事情，他們做起來卻覺得萬分艱辛。 # 雖然想改變，但向外求助卻是件苦差事.

  9. www.adaymag.com › 2020/10/07 › how-to-fight-depression-2020給常常莫名想哭的你，把握這幾項「不值得定律」，能有效緩解憂鬱 ...

    2020年10月7日 · 給常常莫名想哭的你，把握這幾項「不值得定律」，能有效緩解憂鬱. Barbra W. Oct 7, 2020. 這個時代，生活不易，很容易地、我們就不知不覺將憂鬱情緒攬上身， 或許是我看得比較開，每次有朋友為小事或一些不熟的人糾結生氣時，我總是會安慰：「算了啦 ...