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逛夜市小吃的食物陷阱有那些. 台灣是個美食王國，特有的夜市文化食物一不小心就讓你吃了很多熱量。. 挑選食物原則水煮>蒸>滷>炒或煎>烤>炸. 水煮. 夜市裡常看到水煮玉米與烤玉米或炸玉米三個比較，水煮玉米熱量最低，烤玉米與炸玉米熱量可是不相上下 ...
一週健康早餐 (菜單、熱量計算) 大家最愛的菜單食譜來了喔！. 跟著營養師健康吃早餐，迎接一整天滿滿的工作。. Day1 香蕉巧克力+鮮奶茶. 熱量：380大卡. ----------------------.
目前大家容易外食加上飯後來一杯含有精製糖的手搖飲料，下午點心時間吃蛋糕麵包甜點，這些食物都隱藏著大量油脂與熱量，長時間這樣飲食模式會讓體內膽固醇、低密度脂蛋白與三酸甘油脂上升，此刻脂肪肝就默默地找上你。 有些人飲食都很正常，不愛吃油炸或甜食食物，但還是罹患脂肪肝的話可能就是因為其他原因了。 引起脂肪肝的兇手之二就是酒精，應酬或常常喝酒不節制，也是非容易引起酒精性的脂肪肝。 其實，最有效打擊脂肪肝就是減肥，當你身體質量指數BMI小於25罹患脂肪肝機率就大大的降低。 當你一時之間無法成功減重，可以嘗試下列營養素，有助於提升肝臟功能，避免脂肪肝。 魚油： 魚油含有多元不飽和脂肪酸，有助於體內脂肪代謝，降低脂肪肝危害。 卵磷脂： 具有乳化脂肪的功效，使體內膽固醇排出體外，避免脂肪在肝臟的累積。
一、實際律動測試！. BH VM10 總共有 3 種自動模式，20 檔速度調節，在速度劃分上相當細緻，一定可以找到符合每個人需求的模式。. 實際上機體驗後，真的是全身的肌肉、贅肉都在震，強制讓身體動起來，一開始會有點不習慣，但久了居然還覺得有點舒服，習慣 ...
長肌肉 一定要吃高蛋白嗎? 目前健身逐漸成為現代趨勢，「人魚線」「馬甲線」「川字線」這些字眼不時出現在許多報導中，而為追求完美的肌肉線條，一般認知高蛋白飲食有助於輔助肌肉生成，讓營養師告訴你如何健康減重又不傷身。. 說到高蛋白飲食，常會 ...
BH berest健康智品 高雄統一夢時代專櫃. 營業時間：. 週一至週四11:00-22:00 週五、假日前一天11:00-22:30 週六及連續假日10:30-22:30 周日及假日10:30-22:00. 電話：.
K150 VOLT巧立方摺疊跑步機. 各式實用型家用電動跑步機推薦介紹，BH跑步機提供台灣地區跑步機全機二年、馬達五年的震撼保固，除了歐洲研發技術支援外，更有原廠供應的各款跑步機零組件，讓您跑得健康又安心！.
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