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如何瘦腰側贅肉? 尤其腰側,一旦穿上貼身衫便無所遁形! Cosmo請來Czon為大家示範針對訓練腹部的Side to Side瘦腰操,每日勤加練習這1個修腰家居運動,簡易訓練側腰肌肉,自然纖腰在望。
再上傳一次,希望對你們有幫助!. 這是一個不用鋪開瑜伽墊就可以做的站立式腹肌練習!. 隨時隨地全方位練腹,順便練腿、手臂,也可以作為 ...
2021年9月19日 · 無法擺脫腰間贅肉? 那就做這個 (中文字幕) Fitting Room TW. 598K subscribers. Subscribed. 2.2K. 81K views 2 years ago. Fitting Room TW提供一對一的健身指導 報名連結: https://goo.gl/NX7uNp 想了解本影片相關註解請點下面連結: ...more. Fitting Room...
2023年9月20日 · 這支影片特別著重在側腰的訓練3分鐘暖身 7分鐘主訓練00:00 瘦腰側肉 SMALL WAIST WORKOUT🔥暖身 Warm Up -----00:23 深蹲側彎 Side Stretch to Squa...
2020年8月2日 · 10 MIN LOSE LOVE HANDLES, MUFFIN TOP|10分鐘瘦腰運動 燃燒腰間贅肉 小蠻腰 人魚線【Bellysu減肥中】. Follow along using the transcript. #lovehandles #abs #homeworkout # ...
2021年2月17日 · #lovehandles #abs #homeworkout🎉成為Bellysu減肥中頻道的會員並獲得獎勵🎉https://www.youtube.com/channel/UCwrgtY0MbENthZIcY9GVCtA/join
2021年11月10日 · 這是專門為核心較弱/做傳統腹肌訓練經常脖子和腰代償的崽崽們編的哦!同時也是這也是一套針對腹內外斜肌的訓...