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1. buy.line.me › u › article睡覺會「打呼」怎麼辦？醫師解答4大關鍵要點，一週打呼3天這些徵 ...

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   2023年1月27日 · 醫生補充，台灣有五成以上的打呼患者伴隨「睡眠呼吸中止症」，呼吸中止症不只會讓使自己自然打呼，長時間下來還可能造成身體長期缺氧，引發血管發炎，進而導致高血壓、心律不整、中風等心血管疾病。

   • 作者: Bella儂儂

2. buy.line.me › u › article枕邊人愛打呼嗎？教大家日常生活改變3點，有機會順利幫忙戒掉唷 ...

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   2019年12月23日 · 一般大多人都是習慣仰睡，但也因為這個姿勢會使舌根和軟顎壓到喉嚨後壁，所以很容易打呼，可以試試看側睡，會改善許多唷！ 多喝水 如果較少喝水的人，在脫水的時候，鼻子的軟顎分泌物會變得濃稠，這樣就會導致嚴重的打呼唷！

3. buy.line.me › u › article枕邊人長期打呼，小心睡眠呼吸中止症！中醫推薦2茶飲助眠、代謝 ...

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   天氣微涼，一般來說很適合睡眠，但是為什麼有的人卻打鼾連連，並有呼吸中止，以及感覺越睡越累呢？小心可能是出現睡眠障礙，尤其可能是睡眠呼吸中止症在搞鬼，甚至要小心併發心血管疾病的風險。

4. buy.line.me › u › article床邊大聲公剋星 利用震動改變睡姿減少打呼機會 | LINE購物

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   2021年1月31日 · 根據統計大部分引起睡眠打呼的狀況是仰躺時吞頭向後堵住呼吸道造成，當空氣通過狹窄的呼吸道不但引起巨大聲音，嚴重還會影響睡眠品質，這 床邊大聲公剋星 利用震動改變睡姿減少打呼機會 | LINE購物

5. buy.line.me › u › articleFitbit Sense 跟 Versa 3 加入打呼監測功能，不過限 Premium 訂 ...

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   2021年9月17日 · 打呼對枕邊人或同個寢室的人來說就是長期困擾，別以為對當事人的影響不大，打呼也可視作一項可能嚴重影響健康的指標，例如睡眠呼吸中止等 Fitbit Sense 跟 Versa 3 加入打呼監測功能，不過限 Premium 訂閱用戶 | LINE購物

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