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  1. 怎麼防止睡覺打呼 相關

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  2. www.mch-oms.tw/風華聯合診所

    晚上打呼，總是睡不飽？ - 小心，睡眠呼吸中止症可能猝死

    下顎後縮壓迫造成睡眠呼吸中止，正顎手術強力拉提拓寬呼吸道。睡得好，才能活得長久。

搜尋結果

  1. pttnews.cc › 78e2341496不想睡覺打呼嚕？這4個預防方法，很多人都在用 | PTT新聞

    打呼嚕的情況如果沒有非常嚴重，想要治好是非常簡單的。並且，也可以在睡覺之前做好一些預防措施，防止睡覺的時候出現打呼嚕問題。 要防止睡覺時打呼嚕，可從以下幾點入手： 一、枕頭不要太高 睡覺時選擇比較高的枕頭，是一個非常錯誤的做法。

  2. pttnews.cc › 33cf7e6e87睡覺打呼易缺氧，失智風險變2倍！專家建議：這睡姿可防失智 | PTT新聞

    過去不少研究指出，睡覺會打呼的人，罹患高血壓、糖尿病、心臟病的風險較高，而近年研究更指出，打呼竟然還會提高失智風險！ 睡眠方面專家表示，打呼是因為睡眠時呼吸道不暢通、容易造成腦部缺氧，長期下來可能加速腦神經細胞死亡，提高失智風險，而 ...

  3. pttnews.cc › 733fd627a4睡覺打呼不是睡得香！或是這幾個病因在作祟 | PTT新聞

    睡覺打呼嚕有多種原因，其中最為常見的有三種： 1、鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉，鼻竇炎，鼻中隔偏曲等。 2、肥胖。 3、內分泌紊亂。 睡覺打呼嚕有哪些危害？ 1、憋氣窒息 。

  4. pttnews.cc › d2567ea203為什麼有的人半夜睡覺會打呼嚕？怎麼治療打呼嚕最好？ - PTT新聞

    喝茶時，來自茶葉的水汽能舒緩發炎的鼻腔，稀釋黏液，改進鼻腔引流。並且喝薄荷茶對防止打鼾的效果最佳，因為薄荷是一種天然的減充血劑，能減輕鼻黏膜腫脹。 蜂蜜 睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝，有助放鬆喉嚨，減輕充血腫脹，從而防止打鼾。

  5. pttnews.cc › c9032d206d為什麼打呼嚕的人不會吵醒自己？這麼多年才明白… - PTT新聞

    大部分人睡覺打呼時 並不會把自己吵醒 因為 打呼往往發生在睡眠的深度階段 而在這個階段 人是最不容易被吵醒的 另外 你打呼時 你的大腦其實知道自己的肌肉在打呼嚕 所以不會吵醒自己 就比如 別人撓你的癢 一撓就癢 但你給自己撓癢 就……很難覺得癢 這就是

  6. pttnews.cc › e7e81a6a14睡覺打呼、腳抽筋？改善8種壞習慣更好眠！ - PTT新聞

    1.打呼 體型較胖或是枕頭高度過高，睡眠時易壓迫呼吸道，而產生擾人的鼾聲，而且，吸入的空氣較少，導致腦部和肌肉的氧氣不足，是不可忽視的潛在危險。 2.磨牙 睡覺時常常磨牙或緊咬牙齒，容易使牙齒磨損，且臼齒過度用力，臉上也會產生法令紋。

  7. pttnews.cc › 5bc902571a為什麼打呼嚕的人不會吵醒自己？這麼多年才明白 | PTT新聞

    大部分人睡覺打呼時 並不會把自己吵醒 播放GIF 因為 打呼往往發生在睡眠的深度階段 而在這個階段 人是最不容易被吵醒的 另外 你打呼時 你的大腦其實知道自己的肌肉在打呼嚕 所以不會吵醒自己 播放GIF 就比如 別人撓你的癢 一撓就癢 但你給自己撓癢