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首先，必須要將眩暈的症狀區分清楚，才知道自己應該要看哪一科的醫師。 頭暈 大都不會有天旋地轉的感覺，可能覺得頭昏昏重重的，走路不是很穩，腳浮浮的，發作的時候意識是很清楚的，腦部、心血管、內分泌、腫瘤等疾病都可能會造成頭暈，例如貧血 ...
有效的消脂運動：有氧運動. 「大家一定要知道，成功的減重其實不是光看數字，最重要的是要減掉脂肪！. 」蕭敦仁說，脂肪的囤積就是因為吃進了過多的食物，當人體不需要用到這麼多熱量時，就轉換成脂肪細胞儲存在身上以備不時之需。. 「但你如果運動不 ...
簡單來說，就是皮膚傷口發生細菌感染，廣義稱之為皮膚及軟組織感染。. 細菌經皮膚穿入深部組織，導致急性的發炎、擴散，由於人體的皮下脂肪層是一區區像蜂窩狀的組織，如果這個區域發炎腫大，就稱之為『蜂窩性組織炎』。. 蜂窩性組織炎發生的部位 ...
要能學習放下這些執著，才能真正與癌細胞和平相處。 他說常看到病人因為不同的執著，而沒照顧好自己，賠上了健康。 擺脫迷思 尋求關鍵治療 | 震旦集團 AURORA GROUP
秘訣＃1. 使用電腦時，眼睛應與螢幕平視. 大約跟閱讀的距離一樣，要距離眼35公分。 每工作半小時，就要閉眼休息10～15分鐘，或朝遠方看。 有空時多做眼球轉動運動，在頭不動的情況下，上下左右轉動眼球，順時針及逆時針各做三次，可以幫助眼睛睫狀肌放鬆，改善眼睛疲勞狀況。 秘訣＃2. 不要在光線微弱或黑暗處使用手機. 在較暗的環境下，眼睛的瞳孔會放大，導致較多的光進到眼睛內，對視網膜細胞造成傷害，會讓視力提早退化，甚至造成眼睛黃斑部損傷，造成不可回復的視力傷害。 秘訣＃3. 睡眠充足，不要熬夜. 大人約需7～8小時，小孩應在8小時以上；熬夜會損傷肝血，肝血不足容易影響眼睛，因此最好要在晚上11點前就寢。 秘訣＃4. 平日飲食可適當補充護眼食物.
健康醫療. 「藥到病除」是一般人對於正確用藥的期待，但實際上，你有按照處方吃藥嗎？ 你有吃對嗎？ 是不是偶爾也會發現，咦？ 這次藥物怎麼沒那麼有效？ 當你發現藥物不似以往時，就需回頭檢視一下，到底是哪個環節出錯，是不是吃錯藥了，還是吃的時間不對，找出原因才能「對症下藥」。 最近有一本日本翻譯書——「你吃的藥為何沒效？ 」裡頭分析民眾吃藥沒效的可能方式，包括民眾必需自己自覺部份，也包括民眾難懂的藥理部份，而記者請教了專業藥師，告訴你藥物為何沒效。 有沒有「對症下藥」？
我們唯一能做的是在個人的那扇喬哈利之窗中，盡可能打開左下角那塊窗格，而且或許稍稍探索右上角那塊隱藏的窗格，公開而誠實的面對自己，而不要裝作一個不是自己的人。 有很多年我過得有點虛假，設法要成為不是自己的人。
