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2017年1月25日 · 1、事先洗淨雙手. 在妳加熱或解凍母乳之前，一定要事先使用溫熱的肥皂水清洗雙手和設備，之後再用熱水燙過後風乾，或是使用乾淨的紙巾擦乾奶瓶。 2、不使用微波爐. 不要使用微波爐加熱母乳或是配方奶，因為微波爐可能會使奶水的溫度不平均，導致寶寶在飲用時不小心燙傷嘴巴。 冷凍保存母乳一定要標記日期。 3、使用熱水加熱. 當妳要加熱放在冰箱的母乳或配方奶時，可以使用一碗不沸騰的熱水，再將裝好母乳的奶瓶放在熱水中，就能提高母乳的溫度。 延伸閱讀： 哺育母乳須知如何保存及解凍. 4、不要加的過熱. 在給寶寶奶瓶之前，妳應該先滴幾滴母乳到手腕上，測試一下溫度，以免過熱燙傷寶寶。 小心不要讓母乳過熱，因為它寶貴的營養會被破壞。 5、放在冰箱解凍. 解凍母乳時，將母乳放在冷藏中解凍24小時以上，以便緩慢的解凍。
2021年1月27日 · 尤其是到了開始有回家功課以後，即使功課很少，孩子的巨變不止在白天，連回家的生活都改變了，回家的玩樂時間被壓縮，回家和父母的相處也都圍繞著功課、訂正和聯絡簿。
2017年2月15日 · 1、可飲用檸檬水. 據說檸檬汁有助於縮短或延遲女性月經。 這是因為酸性的檸檬可以幫助身體排毒，幫助子宮內膜剝落的更快。 妳只需要在一杯水中擠入一點檸檬汁後飲用。 2、可飲用蘋果醋. 如同檸檬一樣，蘋果醋也具有排毒的功效，可以減少血液流動。 在一杯水中混合2匙的蘋果醋，並且在月經期間喝3~4杯。 月經週期太長很容易讓女性煩躁。 3、使用精油按摩. 混合6滴的鼠尾草精油和6滴薰衣草精油到杏仁油中，然後用來按摩妳的腹部和骨盆區域，直到皮膚吸收。 鼠尾草可以放鬆子宮的肌肉，薰衣草可以放鬆妳的神經，減少壓力。 延伸閱讀： 女性生理期調養防範「月經病」 4、可飲用生薑茶. 壓碎幾片生薑後浸泡在熱水中幾分鐘，加入蜂蜜後飲用。 生薑有抗炎的性質，可以干擾前列腺素的產生。 前列腺素會導致子宮排出組織。
1、做好時間管理. 幼兒往往覺得過程和結果一樣的重要。 所以爸媽可以改變自己的時間管理模式，像是早一點離開，或是預留更多時間處理，這都能讓自己的速度慢下來，增加和孩子相處的時刻。 延伸閱讀： 兒童成長：哪些事情不應該對孩子做？ 2、讓孩子自己做. 幼兒在學習的過程中，喜歡有參與、受重視的感覺，所以妳讓他自己完成一些事情，他會很開心。 像是按電梯、穿鞋子、自己爬上椅子、幫助妳完成事情。 3、欣賞孩子行為. 有時候幼兒會欣賞新事物的美好，妳可以多花幾分鐘，放慢妳的腳步，和他一同欣賞這些生活的小事，像是每朵花的不一樣處，或是螞蟻排隊搬食物的盛況。 4、了解孩子想法. 幼兒是以自己的時間在運作的。
- 母親孩子健康最重要
- 剖腹手術準備及過程
- 產後看到孩子感動
自然產剖腹產？
生完小孩詢問度第2高的問題，你是自然產還是剖腹? (第1高是生男生女 哈~) 其實寶寶怎麼出來真的不是最重要的，只要母子安全就好，所以當有人跟你有不一樣的想法，請尊重~ 因為這不是你的身體，那位母親將會負起全部責任，以下分享我的生產經驗，希望不要嚇到大家~養小孩是很美好的!生產只是一個過程~~
4D超音波照片
我從中期產檢之後都在李木生婦產科，會選擇這裡是因為他超~級~有~名~，尤其是剖腹，聽說醫生會把傷口處理得很美，(這點好重要! 哈哈~ ) 很多我的好姊妹 (&女藝人) 都選擇這裡生產，第一次進去以為到了藝廊，整個設計不大像醫院，整棟的建築有獨立電梯，婦產科、小兒科、病房、月子中心，跟其他婦產科不一樣的是，這裡除了掛號費$250，每次照超音波要自費$700，有點貴不過4D真的看超清楚，超音波照片我都好好珍藏著，醫生說這台機器是最新技術，(難怪要加錢) 差超多~~但不用加錢，雖然對醫生的判讀來說應該沒差，但是媽媽自己看就差很多啊!(我不懂抽象畫只懂寫實畫 哈~ )
剖腹產時間挑選
我因為胎位不正而需要剖腹產，大約在31周左右會知道有沒有需要剖腹 (其他狀況不一定)，這時候可以跟醫生預約開刀時間，醫生建議38-40周這個期間都可以動刀，所以我們就挑了一天，而且挑白天開刀，這種時段是醫護人員精神最好的時間，即使醫生說什麼時間都可以配合，最好也不要選半夜……就像是我們空服員飛紅眼班一樣，身體累個半死還要工作，聽說有些人會去給算命算時辰，而且不知為何用算的容易出現”半夜”這種時辰，要醫生半夜3點開刀，就算他敢開我也不敢被開! 接著來敘述手術過程，(膽小者請跳過 哈~)
在預約開刀日的前一晚入住醫院病房，換好手術衣之後先抽了血檢查，然後再戴胎兒監視器監聽胎心音，護士幫我剃毛 (他動作很快大概只花了5分鐘，而且不痛)，一切正常之後就休息睡覺準備隔天早上的手術，(手術前12小時要空腹，連水都不能喝) 聽說有些醫院要灌腸，但這裡沒有喔。 隔天起床後準備前往手術室，當時的我真的不緊張，可能是因為剖腹產是計畫中的事，已經有心理準備就是今天了，(這還蠻適合愛planning 的我~) 我一個人走進手術室 (剖腹產因為是手術，老公不能陪同進入) 護士要我躺在產檯上 (裡面冷氣超強，產檯也超冰!)
寶寶在我昏了20分鐘後就被抱到外面給老公跟家人看，老公說護士還有當場跟他們清點寶寶的10根手指&腳趾，然後寶寶就進保溫箱躺著。等我醒來護士馬上來問我，”想看寶寶嗎?” “當然!!!” 等了9個月當然要看! 護士將寶寶抱到我的胸前，第一次抱著 Lucie寶，有千言萬語想跟他說，但竟然一句話也說不出來，我只有一直看著懷裡的她，不停不停落淚~~~~我好開心她是一個 perfectly healthy 的寶寶，其實就算產檢再仔細，懷孕時還是會默默擔心，現在總算抱到一個真實的寶寶，這一切真美好!
2014年6月20日 · 1、多多補充水分. 產後婦女可以多補充湯湯水水的水分，讓尿液流量便多，如此產婦就會盡早自行解尿，且在準備要小便的時候，若身體沒有不適，可以採取半蹲立的姿態，較易排出尿液。 溫馨提醒： 許多人認為，產後不要喝水，但其實多多少少還是可以飲用，水分有助於新陳代謝的速度，可以幫助體內廢物排除，也可以補充奶水。 2、聽聞流水聲音. 孕婦可以使用溫熱淨水，略微清洗外陰部以及尿道周圍區塊，也可以讓產婦聽聽水流的聲響，可以誘發尿意，並有助於引導排尿。 3、刺激膀胱收縮. 在若想要促使排尿情況，可以在下腹部的正中央，放置一個溫熱水袋，不但能夠刺激使膀胱收縮，也能夠緩解腹痛等不適。 4、藉由穴道治療.
2013年9月12日 · 1、睡前喝熱牛奶. 胃腸功能紊亂同樣影響寶寶的睡眠，飲食上應戒除節日間的重油，為寶寶做些青菜淡粥，睡前一杯熱牛奶也是很必要的。 2、先打好預防針. 在上課前兩天給寶寶打預防針，告訴他們節日結束後的生活同以前一樣，他們喜愛的親戚和爸爸媽媽不能每天跟他待在一起。 3、緩和情緒遊戲. 多和寶寶一起做些能平靜情緒的遊戲，比如給他講故事，和他一起拼拼圖、畫畫等，儘量少從事一些讓寶寶興奮、激動的活動。 延伸閱讀： 兒童房 讓小孩學習獨立自己睡. 延伸閱讀： 正視現代孩子的「壓力山大」 三、寶寶開學前須知. 1、調整作息時間. 家長要按照幼稚園的生活安排逐漸調整孩子的作息時間。 為了使孩子能夠早睡早起，家長前一天晚上要創造良好的睡眠環境，引導孩子早點入睡，使孩子早上能自然醒來。
