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2022年7月1日 · @青澀天空：我母親走路很慢活到85歲，壽命長短是自身體質問題。 @生活多磨難我卻報以歌：有道理，我觀察身邊的好多長壽老人走路都是即快又輕鬆的，習慣走路快的人說明身體各個器官都健康。
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2021年4月14日 · 長壽靠什麼？靠遺傳？靠環境？靠醫療？靠飲食？靠鍛煉？ 答案：這些都正確，但還有一個重要因素被大家忽略了！四川成都曾對全市720名百歲老人進行調查，美國研究人員也曾對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，巧的是，這兩個研究都發現他們有一個共性—「樂觀」！
2017年4月8日 · 步行身體的影響: 頭腦——促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅。 肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。 背部——加強背肌力量，且對背部傷害較小。 腿腳——行走相當於對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。
2018年5月12日 · 哈摟哈摟親愛的大家~~我是健康一點靈小編Ant！ 今天要來說說關「飯後不能立即做的7件短命事如吃水果、坐下或躺下、喝酸奶等！」的事件！讓我們一起來看看吧！吃什麼對身體好、吃什麼對身體不好，該怎麼搭配，“熱衷養生”的你可能能說一天！
2022年11月3日 · 說出來你可能不信，我們每天都做也必須做的一件事，對健康好處多得不要不要。這件事就是走路，它竟然有15大好處！行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一！沒有時間與空間的限制，平時沒時間去健身房，不如每天制定個走路計劃，這樣做你將收獲15個好處。
2018年7月13日 · 現在社會上有一個奇怪的現象：很多人吃飯時都講究速度，越快越好，而上廁所時卻一蹲就幾十分鐘，絲毫不著急。 但其實正確的做法是：吃飯要慢一點，上廁所要快一點。
