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2022年7月1日 · @青澀天空:我母親走路很慢活到85歲,壽命長短是自身體質問題。 @生活多磨難我卻報以歌:有道理,我觀察身邊的好多長壽老人走路都是即快又輕鬆的,習慣走路快的人說明身體各個器官都健康。
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2021年4月14日 · 長壽靠什麼?靠遺傳?靠環境?靠醫療?靠飲食?靠鍛煉? 答案:這些都正確,但還有一個重要因素被大家忽略了!四川成都曾對全市720名百歲老人進行調查,美國研究人員也曾對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究,巧的是,這兩個研究都發現他們有一個共性—「樂觀」!
2017年4月8日 · 步行身體的影響: 頭腦——促使腦部釋放內啡肽,使心情愉悅。 肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。 背部——加強背肌力量,且對背部傷害較小。 腿腳——行走相當於對骨骼進行力量訓練,能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。
2018年5月12日 · 哈摟哈摟親愛的大家~~我是健康一點靈小編Ant! 今天要來說說關「飯後不能立即做的7件短命事如吃水果、坐下或躺下、喝酸奶等!」的事件!讓我們一起來看看吧!吃什麼對身體好、吃什麼對身體不好,該怎麼搭配,“熱衷養生”的你可能能說一天!
2022年11月3日 · 說出來你可能不信,我們每天都做也必須做的一件事,對健康好處多得不要不要。這件事就是走路,它竟然有15大好處!行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一!沒有時間與空間的限制,平時沒時間去健身房,不如每天制定個走路計劃,這樣做你將收獲15個好處。
2018年7月13日 · 現在社會上有一個奇怪的現象:很多人吃飯時都講究速度,越快越好,而上廁所時卻一蹲就幾十分鐘,絲毫不著急。 但其實正確的做法是:吃飯要慢一點,上廁所要快一點。