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1. www.i-bh.com.tw › Knowledge_detail › 907BH營養保健室 一週健康早餐(菜單、熱量計算) BH 歐洲百年品牌- ...

   www.i-bh.com.tw › Knowledge_detail › 907

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   巧克力醬選擇較低熱量品牌，且用量需要斟酌使用，搭配上新鮮香蕉獨特的風味，可以攝取到水果的膳食纖維，增加飽足感。 Day2 鮪魚蛋餅+鮮奶 熱量：430大卡

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2. www.i-bh.com.tw › Knowledge_detail › 1036BH營養保健室 外食族如何選擇低醣飲食 BH 歐洲百年品牌- 跑步機‧ ...

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   自助餐店. 在自助餐店執行低醣飲食非常簡單，因為都是菜色都是能自行挑選。 挑選菜色選擇不油炸且大份量的肉類，但千萬要注意不要挑到炸過又撥醬汁假的滷排骨，反而熱量暴增。 蔬菜可以任意挑選食用，但不要挑到全榖雜糧類的假蔬菜，如南瓜、玉米、番薯、地瓜、皇帝豆等等。 最後記得不要買「白米飯」，這樣就可以輕鬆執行低醣飲食的一餐。 便當店相對之下比自助餐店較麻煩一些，可能菜色無法自行挑選喜愛，但是大原則跟自助餐店相似，最後不要購買白米飯喔！ 小吃店要執行低醣飲食也算容易，避開陽春麵、排骨飯等有主食類的食物。 可以點滷的肉類如豬腳，燙青菜不要加醬。 小菜類皮蛋豆腐、滷海帶、豆干、豬頭皮等只要不是主食類皆可以。 速食店. 萬一朋友約到速食店聚餐，應該如何處理呢？ 礙於餐點總類較少，因此要執行需要有所取捨。

3. www.i-bh.com.tw › News_detail › 679鹿島鹿角足球俱樂部宣布BH成為健身器材供應商 BH 歐洲百年品牌- ...

   www.i-bh.com.tw › News_detail › 679

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   鹿島鹿角足球俱樂部今天公佈了新聞，宣布我們成為健身器材官方供應商! 以下為官方新聞稿: 特此宣布，我們已與西班牙領先的健身器材製造商BH Fitness 簽訂供應商合同。

4. www.i-bh.com.tw › Knowledge_detail › 928BH營養保健室 乳製品種類多，差別在那 BH 歐洲百年品牌- 跑步機‧ ...

   www.i-bh.com.tw › Knowledge_detail › 928

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   乳製品種類多，差別在那？. 目前國內乳品分類皆使用中華民國國家標準CNS標準制定. 生乳 (CNS 3055)： 從健康乳牛、乳羊擠出，經冷卻且未經其他處理之生乳汁。. 鮮乳 (CNS 3056)： 以生乳（CNS 3055）為原料，經加溫殺菌包裝後冷藏供飲用之乳汁。. 因此市面上我們 ...

5. www.i-bh.com.tw › Knowledge_detail › 1031BH營養保健室 營養師推薦 五種蔬果汁 BH 歐洲百年品牌- 跑步機‧ ...

   www.i-bh.com.tw › Knowledge_detail › 1031

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   營養師推薦 五種蔬果汁. 常常聽到營養師說要多吃蔬果，就是有人就是無法吃到天天五蔬果，那吃不到可不可以用喝的嗎？. 答案是可以，但是千萬不是選擇外面販賣的包裝蔬果汁，因為都把纖維過濾掉且加入許多糖，要喝果汁自己動手做做看。. 牛奶類果汁 ...

6. www.i-bh.com.tw › News_detail › 678專訪馬德里競技隊-體能教練PROFE ORTEGA BH 歐洲百年品牌- 跑步 ...

   www.i-bh.com.tw › News_detail › 678

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   BH Fitness為馬德里競技隊的官方供應商，為員工提供最好的健身設備，以滿足頂級俱樂部在這種情況下的苛刻需求。 這位烏拉圭教練擁有擔任體能教練的長期經驗，他解釋了頂級足球運動員力量和恢復的重要性。

7. www.i-bh.com.tw › Knowledge_detail › 1035BH營養保健室 家中有過敏兒該怎麼吃 BH 歐洲百年品牌- 跑步機‧按 ...

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   高油高糖食物. 例如炸雞、巧克力、糖果、餅乾類食物，因為製作時通常富含著大量油脂與糖份，這類食物對於我們體內較容易引起發炎反應，因此也容易誘導出過敏的反應。 加工類產品因為會添加許多人工添加物，這些人工合成的物質也可能造成過敏的反應。 多攝取植化素. 天然蔬果中含有大量花青素、葉黃素、胡蘿蔔素等天然植化素，這些營養素都具有高抗氧化能力，因此也可以避免過敏的發生。 避免帶殼海鮮類、花生等易過敏食物. 帶殼海鮮類、花生或牛奶都是屬於容易引發過敏反應，因此平時飲食避免攝取，也能讓過敏少發作。 適度曬太陽生成維生素D. 維生素D近年來研究也發現對於人體免疫力、抗過敏能力有所幫助，因此每天大約15分鐘的日曬，讓體內自然生合成維生素D，有效助於對抗過敏。 適度補充益生菌.