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避免體味方法. 1. 透氣： 盡量選擇，發熱材質的輕便衣物。 2. 手汗： 容易留手汗？ 多洗手，並且使用抗菌洗手乳，不只可以防止異味，同時抑制孳生。 3. 重口味食物： 比如大蒜、洋葱、韭菜等，還有較重的肉類、海鮮都應盡量避免。 4. 多吃鹼性蔬果： 為了讓體內的血液回到應盡量攝取、木瓜、香蕉、番茄、波菜、花椰菜等鹼性蔬果來幫助身體維持酸鹼平衡。 5. 排毒的食品： 比如綠豆、薏仁、香菇、木耳、綠茶等等，還有近月來流行的紅豆水不只還可以。 6. 止汗產品：
但，妞妞們了解這兩類產品的差異、正確的使用時機嗎？ 用錯方式，只會白忙一場，對於改善流汗、身體異味並沒太大幫助！ 這次特別來分享止汗劑、體香膏的特色、使用要訣 ，趕快筆記。 為什麼流汗會產生體臭？ source:Wenzday溫暖過日子提供. 流汗是很自然的人體代謝機制，但為什麼有些人流完汗的體味就特別明顯呢？ 人的汗水由水、蛋白質等礦物質組合而成，物質本身是無味道的， 但停留於肌膚時會與壞菌混合，逐漸分解產生出體臭 ，最常見的部位就是腋下、腳底，甚至是胯下。 止汗劑用途、使用時機. source:Wenzday溫暖過日子提供. 夏天天氣悶熱又潮濕，對於容易流汗的人，最擔心的就是出現腋下濕一片，很多人會選擇使用止汗劑，但，卻用錯時機，讓效果大打折！
但也不能說完全無關。應該說不良的生活習慣不只會造成腳臭，也會導致全身的惡臭體味。也就是說，如果因為飲食習慣、壓力等導致腳臭，很有可能身體的其他部位已經有散發異味了。 由上述得知，事實上改變生活習慣，和解決包含腳在內的體味是有關聯的。
tip1吃碳水化合物為主. source: pexels. 營養師程涵宇表示，運動前好好的吃點東西可以預防運動過程中的低血糖、預防飢餓感，適量的進食有助於肝醣的累積，可以依據個人的身體狀況決定吃東西的時間和份量，建議至少在運動前一小時可以稍微進食，以份量為三百大卡左右的碳水化合物為主，例如一小個饅頭跟一杯現榨果汁，有飽足感卻怕會吃得太撐不舒服。 tip2補充B群、魚油. source:萊萃美.
炎炎夏日，高溫悶熱的環境，不僅臉部肌膚容易暴走，女生的私密處也面臨經常反覆感染、飄出異味的危機！到底為什麼私密處會產生難聞的味道？要如何才能改善？劉馥萱營養師這次要來分享改善私密處異味的3大食物，同步分享哪些食物可能會加重氣味？
台灣正式進入夏季，只要離開空調房就能感受到又悶又熱如同火爐般的威力，頭皮容易狂噴汗、出油量也跟著提升！ 不知道妞妞們是否有這樣的困擾，明明都有認真洗頭，但頭皮還是會飄出令人尷尬的油耗味，到底是哪個環節出了問題？ 這次妞編輯特別採訪專業 髮型師黃凱凱 ， 幫大家揪出最常見造成油頭味的原因以及改善方法 ，趕快筆記囉！ 為什麼頭皮會散發頭氣味？ source: pexels. 頭皮會出現尷尬的油耗味，除了跟天氣變熱、溫度潮濕有關，也會受到飲食、生活作息、壓力等影響，例如太常吃油炸物、辛辣食物、經常熬夜等，也可能是未正確的清潔，這些都會造成頭皮不正常的出油。 若放任頭皮出油問題不管，髒污、油脂會長期堵塞毛囊，久了也可能會導致落髮問題。 改善油頭味TIP1確實清潔頭皮. source: pexels.
一本教大家怎麼 「減少呼吸量」 找回人類天生本能的呼吸模式、解析身體的秘密，還能量身打造屬於你的 「氧氣益身計畫」，有氣喘、老是睡不飽、容易疲勞、經常頭暈噁心、專注力不足等問題通通有解，你的人生將180度改變！
