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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty基礎代謝率怎麼算？10種提高基礎代謝率的食物，讓你養成易瘦體質 ...

    2024年2月26日 · 10種「提高基礎代謝率的食物」，讓你養成「易瘦體質」突破減肥停滯期. 年紀越大代謝越差，靠飲食拯救基礎代謝率！ By Tchata Lu, Kate (WORLD GYM) and Janice Tseng Published: 2024/02/26. Instagram_vita_ddoddo. 「基礎代謝率」非常重要，想要成功減肥，必須先計算出你的基礎代謝率正常值。...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是GI值？8種低GI主食推薦！控制體重、增加飽足感，瘦身必吃 ...

    2022年12月12日 · 很多減肥中的女生都對澱粉敬而遠之，認為碳水會愈吃愈胖。營養師指出，只要選對低升糖指數（低GI）的澱粉質主食，既可吃得飽也能瘦身。GI值是 ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5個方法改善腦 ...

    2021年11月26日 · 常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！實測你的「腦疲勞指數」，5個方法教你告別腦部高壓，不再嗜睡！常常精神不濟、昏昏欲睡 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty想吃炸物是因為缺鈣？專家解密嘴饞原因+減脂期的平替食物推薦助 ...

    2023年8月29日 · 嘴饞、想吃甜食、炸物是「減脂期」的大剋星！. 不過你知道嗎？. 其實，嘴饞代表身體正在向你發出信號，提醒你體內正缺乏某種元素，例如：想吃 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【MBTI「INFP調停者」人格分析】優缺點、適合職業、戀愛對象人格 ...

    2024年4月23日 · MBTI 16型人格測驗中的「INFP調停者」， 是16型中最溫柔善良的人格。外冷內熱的同時又默默的為大家付出，實在太有反差， 而到底「INFP調停者」個性 ...

    • Amber Lin
    • amber.lin@hearst.com.tw

  6. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle【MBTI「ESFP表演者」人格分析】優缺點、適合職業、戀愛對象人格 ...

    2024年3月12日 · MBTI 16型人格測驗中的「ESFP表演者」， 喜歡成為鎂光燈焦點、全世界都是他的舞台的人格。充滿了獨特的魅力。而到底「ENFJ主人公」個性如何？有 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty試用產品：露得清 肌緻新生A醇精華 - Cosmopolitan

    美肌保養. 【COSMO BEAUTY PAD美妝試用貼】終於等到傳說中的A醇神品！. 配方升級版抗老化更驚艷 「露得清肌緻新生A醇精華&乳霜」實測，毛孔變細緻 ...