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  1. 2022年5月18日 · 確診後該如何補充營養?. 體虛全穀類、喉嚨痛要奇異果...營養師曝不同症狀的「飲食守則、保健品清單」,這樣恢復健康更快. 輕症也不 ...

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  2. 它擁有超強抗氧化力、排毒功效,還增強免疫力、降血壓、清除自由基,是通過日本哈佛醫生認證的日常保養聖品,快一起來看看這款蔬菜湯怎麼煮。

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw
  3. 2023年9月23日 · 在人人都益生菌的現在,你真的知道自己什麼嗎?老實說,不認識菌種,不如別益生菌!市面上許多大品牌邀來明星代言,一盒好幾千卻只 ...

  4. 2022年3月29日 · 先從每天的間歇性斷食或是3日斷食準備,7日斷食因為比較激進, 也建議7天前開始進行進食減量。. 人體會進入「生酮」狀態,身體會從開始消耗 ...

  5. 2019年6月14日 · 消委會在較早前的一項調查發現,坊間有大部分的減肥排毒產品都含有蒽醌類草藥,當中以大黃、蘆薈、決明子、番瀉葉、虎杖等最為常見。 Getty Images. 蒽醌能夠刺激結腸及增加胃蠕動。 若長期服用蒽醌類成分,會令體內電解質水平紊亂,出現習慣性的便秘。 因此,如果有便秘問題,切勿胡亂服藥。 廣告 - 內文未完請往下捲動. Getty Images....

  6. 2023年3月15日 · 3餐皆可以吃澱粉,但是到了晚上盡量少量,也不要為了快速減肥就不澱粉喔!想減肥,首要功課就是先排除掉「精緻澱粉」,例如:白米飯、白 ...

  7. 2023年10月4日 · 近年十分流行間歇性斷食法來達到減肥之效,「168斷食」、「204斷食」、「52斷食」、「隔天斷食」...等,究竟當中的原理是什麼? 哪一種方法才最適合自己? 就讓我們參考加拿大腎臟科醫生Jason Fung及《生酮治病飲食全書》作家Jimmy Moore的著作《斷食全書》,對於間歇性斷食方法原理上的解構及注意事項,減肥從此無難度!...

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