懷孕初期飲食葉酸 相關
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懷孕可以吃葉酸嗎?
受孕前攝取葉酸有何重要性?
孕婦應該如何確保充足營養?
懷孕初期會有什麼症狀?
葉酸可用於治療由葉酸缺乏症引起的貧血 [4]。葉酸也是孕婦的營養補充品 [4] [6]。在新生兒的 神經管缺損 （ 英語 ： Neural tube defect ） 病例中，有超過一半被認為肇因懷孕初期葉酸攝取不足所致 [7]。
健康飲食，平衡地吸收碳水化合物、脂肪和蛋白質，進食各樣水果蔬菜，確保充足營養。如果飲食受到健康、宗教、道德等因素所影響，那些孕婦應該聽取健康顧問的建議。 研究證明在受孕前適當攝取葉酸可減少胎兒神經管道畸形，並且能預防脊柱裂。
研究表明在懷孕前期和懷孕中補充足夠的葉酸能夠降低神經管畸形和唇裂胎兒的出生率 [19] 。 美國 全國環境衛生科學研究所的研究人員在新一期《 新英格蘭醫學雜誌 》上報告說， 孕婦 補充葉酸可防 嬰兒 唇裂 ，但對於預防 顎裂 作用似乎不太明顯 [20] 。 自1998年1月1日起，美國已強制規定在某些穀物食品中強化葉酸，FDA規定每1KG穀物食品（麵包、麵粉、早餐穀物、大米等）強化1.4mg葉酸（ 美國衛生及公共服務部 ，1996年）。 [21] 70%接受調查的西班牙孕婦，沒有補充葉酸。 [22] 葉酸的食物來源 [ 編輯] 從葉酸最初的提取和名稱就能知道，葉酸大量存在於帶葉的蔬菜中。
良善的孕期保健 有助提升懷孕期身體狀況 [7] ，包含多攝取 葉酸 、避免使用 毒品 與酒精、規律運動、血液檢查與定期 體格檢查 [7] 。 因妊娠而造成的 併發症 包含 妊娠高血壓病變 （英语：Hypertensive disease of pregnancy） 、 妊娠糖尿病 、 缺鐵性貧血 與 妊娠劇吐 等等 [8] 。 正常孕期約為37-41週，以37週作為早產或足月的分界，在37-38週出生稱為早期足月產、足月產為39-40週、過月為41週；41週以上稱為過期妊娠。 嬰兒在20-37週之間出生，稱為 早產 ，可能會造成如 腦性麻痺 等健康風險 [1] [9] 。 如果在39週以前 分娩 ，除非有其他醫療狀況，否則不建議進行人工 引產 或 剖腹產 [10] 。
葉酸也是孕婦的營養補充品 [4] [6]。在新生兒的 神經管缺損 （ 英语 ： Neural tube defect ） 病例中，有超過一半被認為肇因懷孕初期葉酸攝取不足所致 [7]。有超過50個國家利用加入葉酸的營養強化食品來減少神經管缺損的比例 [8] [9]。
有高血壓病史或曾患胎盤早期剝離的孕婦，為了順利生產，一定要記得配合醫師的定期產檢與追蹤 [14]。 其他還有維持健康飲食的習慣，像是攝取葉酸等食物還有保有良好的睡眠習慣、控制妊娠高血壓等，都可以降低造成胎盤早期剝離的風險。
如果飲食受到健康、宗教、道德等因素所影響，那些孕婦應該聽取健康顧問的建議。 研究證明在受孕前適當攝取葉酸可減少胎兒神經管道畸形，並且能預防脊柱裂。胎兒的神經管道成長於妊娠首28週，所以解釋受孕前攝取葉酸是何等重要。
