搜尋結果
2018年12月25日 · 韓妞耳朵上這顆，韓文叫做귀침，中文就是「耳針」（或是耳貼），是利用耳針來刺激耳朵上的穴道，讓使用者產生食慾降低、容易飽足的感覺，進而降低進食份量、減輕體重！ 光是貼著就有消水腫、拉提臉部輪廓的效果。 圖片來源：IG@rumispea. #耳針貼的位置. 這款耳針主要是貼在耳廓的「飢點」及「胃點」，飢點位於髮際線正後方，被稱為耳珠的小突起處正中央、胃點則約位在耳朵正中間凹處上方的軟骨，對於消化不良有一定的效果。 中醫師也說了，就算是沒有貼耳針、平時用手指按摩這兩個穴點也可以唷！ 圖片來源：IG@rumispea、pinterest. #耳針材質影響效果？ 除了一般的耳針之外，也有稍微高級一點的材質、像是可以釋放遠紅外線的磁石等。
2016年2月28日 · STEP1： 按摩眼眶：以雙手食指分推眉毛，由眉頭部的攢竹穴 (兩眉起始部的凹陷處)，推至眉尾部的絲竹空穴 (眉梢末端的凹陷處) (圖4)，再以雙手食指按揉眼眶內的睛明穴 (內眼角之略上方)後 (圖5)，循著上、下眼眶推至尾部的瞳子髎穴 (外眼角與外側眼眶交匯處) (圖6)，重複進行數次，至整個眼眶都有痠脹感為止。 STEP2： 按揉太陽穴 (眉梢與外眼角中點向後約零點五寸處) (圖7)及鼻子旁的迎香穴 (鼻翼外緣中點向外與鼻唇溝交匯處) (圖8)，再將雙手掌心搓熱後，以掌心貼著前額，用點力向下擦到下頦處 (圖9)，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可順便以中指由迎香穴向上擦至鼻根處 (圖10)，反覆連續約十次。 STEP3： 舌頭頂住上顎，以下牙往上連續做叩齒動作二十次。 02.耳部按摩.
2020年8月20日 · 1 / 3. 內雙＆單眼皮女孩們，不用在羨慕別人的深邃雙眼皮啦！ 這回編輯為大家介紹，日本美容整體師川島悠希（川島さん）的「眼皮肌肉」訓練按摩手法，天天做不但可以幫助眼睛消水腫，還能拉提眼周肌肉、強化臥蠶形狀，更免動刀就擁有夢寐以求的雙眼皮唷！ 趕緊往下看介紹吧～ kurodamayukaxx. 216K followers. View profile. kurodamayukaxx. 2,057 posts · 216K followers. View more on Instagram. 2,566 likes. Add a comment... 日本女孩追求精緻美，美容整體師川島悠希便以此為出發點，在YouTube上教學一系列簡單變美的按摩手法。
2023年6月10日 · 今天帶大家認識臉部刮痧的優點和雷點，小編也幫大家挑選了其中最簡單又清楚的刮痧手法教學，每天只要兩分鐘，就能輕鬆凍齡。 圖片來源：小紅書. 臉部刮痧有什麼優點和好處. 刮痧可以促進面部血液循環，加快排出毒素及老化角質代謝的速度，達到養顏美容的效果。 按摩臉部穴位可以疏通面部經絡，有助於改善臉色，對局部的肌肉進行按摩刺激，讓面部肌肉可以得到放鬆，也可以變得更加緊緻，減少皺紋、延緩衰老，可說是好處多多，難怪小紅書上有超多影片標榜用對刮法「堅持10年不垮臉」，臉的皮膚回春又緊緻。 圖片來源：freepik. 臉部刮痧禁忌. 刮痧禁忌1：不用精油直接刮. 不擦精油直接乾刮，會讓皮膚被過度拉扯，手法太重可能導致破皮. 刮痧禁忌2：刮痧板太薄.
2020年4月21日 · 第一步使用發音來幫助加強口周肌肉訓練，可以改善嘴凸、嘴巴無法完全閉合等問題～首先嘴巴張開，發出「啊」音，，接著將嘴巴微微閉上，增加橫向肌肉發力，並發出「一」音，最後用力將唇部向前突出，發出「嗚」音。 每一音節堅持10-20秒，並且重複做十次。 矯正嘴凸、下巴後縮運動2：下頷線按摩. 圖片來源：小紅書@Vivid_ 首先雙手大拇指壓在下顎骨後方，接著手指沿著下顎骨方向，從耳後向下巴方慢慢向前推進，持續施力直到下頷有酸感，並維持1分鐘。 做這一動作時記得舌頭要頂住上顎，強化舌頭肌力，避免面部肌肉鬆弛，並矯正下顎骨後縮問題。 這組動作每天做6次。 矯正嘴凸、下巴後縮運動3：腹式呼吸. 圖片來源：小紅書@小紅書之家.
2019年8月25日 · 調整臉型STEP 1：臉部放鬆. 調整臉型STEP 2：瘦下頜角. 調整臉型STEP 3：改善高顴骨. 調整臉型STEP 4：撫平法令紋. 調整臉型STEP 5：消水腫. 1 / 6. 臉型除了是天生的之外，更會因為日常生活中一些不良姿勢，而讓臉部角度改變～以下5步驟按摩法，不只可以有效塑型 ...
2020年3月25日 · 這一步有助於消除眼睛浮腫、降低眼壓，也能夠順便提拉下垂眼皮～在按摩的同時，上方四指在眉毛中央的魚腰穴加壓，舒緩眼壓的效果會更顯著！ 圖片來源：小紅書＠一個小橙子. 眼周按摩STEP 2：眼周穴位按壓＋眼球運動. 第二步則是按壓眼周穴位～分別以食指、中指按壓眉毛兩端的攢竹、絲竹空，和眼頭眼尾的晴明、瞳子髎穴，在按壓的同時眼睛向上看做眼球運動。 這些穴位對應體內不同器官（小腸、膀胱等），持續按壓有利於消水腫，還能夠促進眼周血液循環，消滅眼袋、高眼壓問題！ 每天按壓這些穴位3次，每次按壓到穴位稍感酸痛為止。 圖片來源：小紅書＠一個小橙子. 眼周按摩STEP 3：熱敷. 在擦眼霜保養之前可以先以熱毛巾、搓熱雙手熱敷眼部～這樣能夠加速眼周血液循環，也幫助眼霜更好吸收，還能降低眼部壓力、明亮雙眼！
&ck=1EB1D2ADD8F11D6AD87425C15F596FA1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "耳鳴自療法 穴道圖1")
&ck=457B1A18CA8E9D1B2FF0BF5DCCE7BC0A&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "耳鳴自療法 穴道圖2")
&ck=0771F1CFD3F99DF7733216A9308394A2&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "耳鳴自療法 穴道圖3")
&ck=6971E4577CE96DAD1667F8DCA93CF258&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "耳鳴自療法 穴道圖4")
&ck=9A12833776AA9DD1D25A5D582CDA924E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "耳鳴自療法 穴道圖5")
