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2018年7月30日 · 一個月不洗車和一周洗一次，哪個更傷車？車主後悔知道晚了 2019-03-18 ... 不到的是，就在今年的清明節期間，沙塵又跟我們不期而遇，真是降了霧霾來了沙塵，據氣象預報，此次沙塵還是外蒙“進口”的，沙塵氣象首要汙染物是PM1
- 猝死案例頻發
- 為什麼運動員壽命受影響？
- 退役運動員應該保持一定的活動度
- 普通人運動會減少壽命嗎？
體壇頻有猝死案例發生，韓國媒體消息報導已退役的韓國羽毛球三十五歲老蔣鄭在成心臟病突發離世。 部分運動員都會有心臟病的困擾，如孫楊的心臟一直存在心肌缺血的病症，因服用心臟治療藥物被澳大利亞運動員霍頓攻擊；國家女排運動員惠若琪患有「特發性」室心動過速心臟病，做過兩次手術，退役也與此有關。 為什麼運動員心臟病的概率會那麼高呢？ 原來，反覆大強度的運動可造成運動員們心臟某些功能與結構的損傷，研究發現，他們的右心房、右心室以及心臟內膜下的心肌組織是易損部位，構成了運動性心律失常的病因所在。 心律失常就是導致運動員增加心臟病風險性的主要原因。另外還有一些原因，比如應激狀態下的激素分泌失調加重了原本高負荷的心臟負擔等等。 我們往往有種誤區，運動員身材魁梧，體格健壯一定比常人延年，其實不然。所謂運動員是指職...
1、訓練量大。 專業運動員參與比賽就是在不斷挑戰人體極限。牙買加「閃電」博爾特以9秒72的成績打破世界紀錄買就是最典型的挑戰人體極限。 運動員在日常大負荷的訓練中，肌肉和各器官機能在頻繁的極限挑戰中容易出現過度勞累，容易提前衰老。 2、訓練重複性強。 由於他們每天都大運動量重複著幾個動作，日久天長積勞成疾，都有職業病，也是他們損害他們壽命的原因。 3、氣候惡劣也要堅持。 不管室外氣候多惡劣，運動員都要堅持訓練。 4、不敢輕易吃藥。 運動員在賽前、賽後甚至平時，各級體育組織會派檢測人員對運動員進行檢。甚至在非比賽期間進行的國際體育組織會不事先通知的突擊性的興奮劑檢查。 因為怕尿檢呈陽性，所以比賽期間運動員儘管生病了也不敢吃藥。
退役運動員應採用逐步降低訓練量的形式淡出，時間方面可以是持續數月乃至數年，以保證運動員的機體穩步地恢復到低強度活動的水準。 外國一些頂級的運動員，甚至會採用為期四年的減少訓練的計劃。減少訓練時應先逐漸減少訓練課的次數及強度，訓練課的次數可減至每周的三至五節，並且同時逐步降低強度。 隨著時間的進展，訓練量，特別是訓練時間也要逐步減少。除此之外，活動內容也應有所改變，可以考慮進行其它項目的練習，例如：跑步、游泳、騎自行車等，都是非常適宜的活動。
很多人看到這裡可能會覺得，為了保命，還是少運動的好，這是錯誤的。運動是十分有必要的，適當的運動可以爭強體質。WHO 提倡人們每周 5 天，每天運動 30 分鐘。 每當國際大賽我國選手取得優異成績，國家都會重金獎勵以獎勵運動員太的不容易了，相信大家也能理解為何很多運動員站在領獎台上回熱淚盈眶，一部分是國家榮譽，另外一部分是自己豁出性命的拚搏，向偉大的運動員致敬。 TAG:|
2019年3月19日 · 張曉慎主任告訴我們， 大多數的瓣膜病早期我們是用機械瓣置換手術，費用單一個瓣膜的話全費用大概是8到10萬塊錢，由於醫保，大多數病人只需要出4到5萬塊錢就可以了。. 但是目前對老年病人使用生物瓣生物瓣相對是比較昂貴的，根據使用不同的生物瓣膜 ...
2018年6月18日 · 這個情況如果有條件就靜養，盡量躺，只要孕酮不是特別低，不補充也是可以保胎的。. 2. 孕酮正常 HCG翻倍不好——排查宮外孕. 孕酮正常，但是HCG翻倍不好。. 這種情況非常少，因為HCG促進孕酮的產生，HCG不好，孕酮一般也就不好了。. 出現這種情況首先去排除 ...
2019年7月17日 · 朱丹和老公周一圍一有空都會帶領女兒去感受不一樣的事物，感受大自然的美妙，哪怕是看著女兒的奔跑都是如此美好的畫面，還給爸爸約好有空就看山望水，帶她認真真正的美好！. 曬出這幾天在杭州小小丹開心的瞬間，開心的奔跑著！. 有了孩子之後的朱丹 ...
關於優酪乳的這些問題，今天我們來一次講清楚~. 首先，過『保存期限』這件事，並不一定指食物過了這個期限就『有毒』。. 『保存期限』這個概念，其實包含了安全性、營養、口感、風味、甚至外觀等多方面的評判標準。. 舉個例子：. 如果某食物在3天后外觀 ...
2018年8月28日 · 在月經周期最後一周，也就是下一次月經前一周，FSH會略增加，逐漸上升。 子宮內膜在E2和P作用下，也不斷變化，隨著第一個E2高峰形成，子宮內膜逐漸增厚，排卵後在E2和P的作用下，子宮內膜呈分泌期改變，當E2和P驟然下降後，子宮內膜基底部血管斷裂、出血、子宮內膜脫落，形成月經。
