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1. ifunny.tw › 18360這五種食物，算是素食中的補血之王，便宜又美味！ - 健康一點靈

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   2018年8月30日 · 很多的女性都有不同程度的貧血症狀，氣血不足不僅會影響身體健康，而且還會影響外在氣質。其實要想補血可以從飲食入手，在生活當中有很多的素食也有補血的功效，下面我們就一起來了解一下。哪些素食有補血的功效呢？

2. ifunny.tw › 30539大日常飲食幫你補足氣血！對身體健康至關重要！ - 健康一點靈

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   2017年7月1日 · 養血之聖藥，味甘辛質潤、性溫、無毒，補血活血、調經止痛、潤腸通便，為婦科良藥，為補血要藥。 用於心肝血虛、面色萎黃、眩暈心悸等。 補血取當歸頭、當歸身；活血多用當歸尾。

3. ifunny.tw › 6314補血快看這邊，這種食物的妙處你要知！ - 健康一點靈

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   2017年8月29日 · 紅糖水是早期最常見又實用的養生飲品，將紅糖煮成紅糖水喝比直接食用更利於營養成分的吸收，且更加具有補益脾胃的功效。 受寒腹痛、月經來潮時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。

4. ifunny.tw › 16675女性貧血臉色差，六大食物幫你有效補血！連醫生都說超棒的！

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   2018年7月5日 · 烏雞很有營養，是女人的恩物，它具有很強的滋補功效，很適合女性食用，用來燉湯，清蒸都有很好的療效，補血養氣，治療月經不調等症狀。 烏雞一般做湯食用，用烏雞和紅棗、杞子等食材做湯具有益氣補血、養顏美容的功效。

5. ifunny.tw › 19055這3種補品別再隨便吃了，吃錯了反而對身體不利！ - 健康一點靈

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   2018年9月22日 · 我們經常會在電視上看到各種關於阿膠產品的廣告，說它有補血、止血、滋陰、潤燥、養顏、安胎等等神奇功效。 雖然有這麼多好處，但阿膠真的不能隨便吃。

6. ifunny.tw › 7162別傻了！補鐵不是絕對補血！你的營養補充可得做對！ - 健康一點靈

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   2017年9月19日 · 一般的貧血常為缺鐵性貧血可能性比較大，即因為缺鐵造成血紅蛋白減少，進而引發的貧血症狀。 當缺鐵性貧血時，通過飲食或醫學干預增加鐵劑的方法等，都能有效補充鐵質，加快血紅蛋白的製造速度，緩解缺鐵性貧血症狀。

7. ifunny.tw › 14819貧血應該要多吃什麼補血最快，醫生說男女補血食物不相同！

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   2018年5月3日 · 男性貧血需要補的食物： 1、南瓜 男性要補血不妨多吃南瓜。南瓜中所含的鈷是構成維生素B12的重要成分，能幫助血液中的紅血球正常運作，此外，南瓜中的鋅元素會直接影響成熟紅血球功能，鐵元素是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血所必須的