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2020年6月20日 · 對地中海式飲食的印象一直是：大量橄欖油、乾巴巴的肉、沒味道的生菜 後來才知道地中海飲食算是一種概念 我過去接觸的只是其中一種呈現方式 近來健康飲食風氣越來越成為顯學 我也開始稍微多做一點嘗試 試著調配出能吃得慣 能天天吃的地中海式 ...
地中海飲食的特色如下： 抗氧化飲食 依目前研究來看，多數研究發現富含維他命E、C的食物供給確實可減少失智症的發生 （天然食物優於錠劑），並且維他命E的飲食比維他命C的證據還強，地中海飲食方式 包含大量堅果、豆類、新鮮蔬果，可提供豐富的抗氧化
2018年9月15日 · 先跟大家說明何謂地中海飲食： 重點是食用大量的蔬果、堅果、魚類家禽以及好油，並且使用簡單的烹調。 蔬果顏色繽紛如同五行（五色）就是最健康的吃法，並且食用原型食物而不是加工產品。
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地中海飲食是什麼?
甚麼人不適合地中海飲食法?
地中海飲食對健康有益嗎?
「地中海飲食金字塔」你知道嗎?
2024年1月22日 · MSC榮耀號的特色是配合眾多台日旅客，特別設置"台灣美食區"&"日式餐點區" 台灣美食區倒也不是完全台式，稱為中式料理區更恰當，這晚有避風塘炒蝦、蚵仔炒蛋、 幾道中式熱菜。 隔天晚上則出現花生燜豬腳、蝦仁炒蛋、醬烤鴨。 另外還會有中式炒麵&中式湯麵 中式湯麵會有刀削麵/番茄牛肉麵/老壇酸菜牛肉麵 (每日口味會變化)。 原本對這牛肉麵完全不期待，倒是還不錯，只是沒有牛肉塊，只有一些小肉屑。 一些可以搭配湯麵的小菜 幾道特調沙拉 各種歐式麵包/餐包，麵包種類很豐富，麵包類也是安全的餐點，隨便拿隨便好吃。 是的，起司區也重複出現，有一款煙燻焦糖起司很特別，推薦試試。
2013年7月8日 · 根據維基百科對於地中海飲食法的定義： 地中海飲食法，是一種現代營養學建議的飲食習慣，其發展的靈感來自於南意大利、 希臘、西班牙等地的傳統飲食方式。
品嘗完一道道地中海美味料理，飯後當然還得要來一客甜品作為完美的 ending，這道蜂蜜杏仁捲餅也是摩洛哥傳統的甜點，杏仁和蜂蜜都是相 當營養的食物，加上香酥鬆軟的口感，非常適合作為飯後甜點。
地中海料理囊括了西班牙和義大利甚至葡萄牙等各國特色， 大鍋烤飯有著傳統燉飯做法硬米心的口感， 米粒吸飽所有海鮮的的精華，菜色大量運用了蒜， 異國風味濃郁，太適合大口暢飲店內販售的各國特色啤酒， 是一間可推薦和好友小酌聚餐的特色風味料理。
