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2024年6月19日 · 節氣運動. 更新時間： 2024年6月20日. 24節氣夏至：習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看. 節氣「夏至」是哪一天？ 夏至落在每年國曆的6月20日或21日或22日，2024年的夏至則是6月21日星期五，此時太陽在黃道上運行至90度。 夏至是二十四節氣中的第十個節氣，也是夏天的第四個節氣。 夏至是什麼意思？ 《月令七十二候集解》提到「夏，假也，至，極也，萬物於此皆假大而至極也。...
2022年6月21日 · 1.吃雜糧、少瓜果. 夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。 2.吃綠豆. 綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。...
2024年6月21日 · 夏至是中國傳統二十四節氣之一，這一天的習俗很多都與健康和養生有關。 夏至習俗1. 吃餛飩：有句民諺說：“夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓。
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夏至有什麼習俗?
夏至是什麼時候?
夏至有什麼禁忌?
2023年6月23日 · 中醫揭夏至養生3招：吃「紅色食物」護心臟. 【延伸閱讀】 天氣一熱，皮膚乾癢、紅疹又過敏？ 醫：小心患這4類「夏季皮膚病」 夏天熱昏頭！
2024年6月21日 · 夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。 夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。
2024年6月21日 · 陳信宏醫生分享的夏至養生方法如下： 1「清淡飲食」：夏天時，由於高溫可能導致食慾下降，建議選擇清淡且涼爽的食物，如水流蕎麥麵和涼麵 ...
2024年6月20日 · 陳俐彣表示，夏至的養生原則為滋陰降火，袪濕除煩，在飲食上有幾項原則，清淡飲食助消化，高纖蔬果為優，苦味食物可以清暑氣，夏天容易火氣 ...
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