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2019年5月13日 · 如果你實在受不了天天吃冷食沙拉，那小編非常推薦這款7-11的溫沙拉，只要微波加熱即可，還內附和風香蔥醬，吃起來不會太沒味道，也是減肥時很好的選擇。
2022年10月10日 · 這款全家推出的「凱薩雞肉握沙拉」非常適合做為早餐食用，提供的蛋白質含量為10g，經典的凱薩沙拉搭配鯷魚及蒜香風味的醬汁，裡面有雞肉絲、蔬菜、蛋白、紫米和薏仁等穀物，滿滿的蔬菜含量讓減肥餐變得豐富又美味！
2024年3月12日 · 新版的「豪華凱薩沙拉」放入超大鮮蝦仁、水煮蛋、雞肉、麵包丁與炙烤蕃茄增添風味，還有多樣鮮蔬，配上凱薩沙拉醬，豐富蛋白質與纖維都幫你同時兼顧，各位快去嚐鮮看看。
2021年8月2日 · 7-11即日起推出全新夏季菜單，一系列七款推薦商品，每款不到400大卡，低負擔，讓人吃得更健康。 新品主打「鮮蝦明太子冷義大利麵」 (售價85元)，不只滿足一日1/3的蔬菜攝取量，更加入日本博多產助宗鱈明太子等日本進口食材。 低熱量的蒟蒻麵也別錯過！ 「泰式雞肉蒟蒻麵沙拉」（售價69元）泰式酸辣風味醬汁，清爽開胃。 7-11「低卡輕食系列」泰式雞肉蒟蒻麵沙拉／售價69元（熱量64大卡） 圖片來源：7-11. 指定品項省10元！ 7-11「低卡輕食系列」不只低卡更省荷包. 如果減脂期想攝取少量澱粉，也可以選擇「義式嫩雞花椰菜飯」（售價85元），米飯拌入花椰菜，減少澱粉也兼顧飽足感，搭配義式雞胸肉和歐姆蛋，整份蔬菜更有170克。 另外這款「凱薩風味雞肉蔬菜捲（售價60元）」也很值得推薦！
2022年8月9日 · 廣達香肉醬絕對是大家小時候的共同回憶，鹹甜不膩的好滋味完全是餐桌必備罐頭，無論是拌麵、炒麵、或是夾饅頭都可以！這回悠遊卡公司直接將廣達香肉醬罐頭等比例縮小成「廣達香肉醬3D造型悠遊卡」，懷舊的紅藍相間包裝實在太逼真，一罐在手馬上喚起
2024年1月5日 · STEP1：將南瓜切成小塊，刷上橄欖油及蒜末後，用烤箱或氣炸鍋烤熟後盛出備用。 STEP2：蝦仁用料酒、黑胡椒稍微醃製後，再噴點橄欖油煎熟。 STEP3：將玉米、雞蛋、花椰菜以清水川燙後切塊，裝盤後倒入醬料即可。 圖片來源：小紅書@ 小米吃不胖. 減脂溫沙拉食譜推薦2：烤馬鈴薯雞胸肉溫沙拉. 溫沙拉中放入烤馬鈴薯，有很好的抗性澱粉、可以當作澱粉來源，不僅幫助減脂還相當好吃！ 烤馬鈴薯雞胸肉溫沙拉做法： STEP1：將馬鈴薯切成塊狀，刷上些橄欖油及蒜末後放入鍋中乾煎、或是用氣炸鍋烤至金黃即可盛出備用。 STEP2：將雞胸肉先用料酒、些許醬油及黑胡椒醃過，稍微乾煎至熟，也可以另外燙些花椰菜、菠菜等蔬菜。 STEP3：最後加入些油醋醬混合即完成，簡單又清爽～ 圖片來源：小紅書@ 小米吃不胖.
2019年1月18日 · 貼心的肯德基推出一系列健康美味的上校私廚沙拉，午餐小編推薦【凱薩烤雞腿沙拉】，顏色繽紛的營養元素一次到齊！ 尤其烤雞不僅有滿滿的蛋白質，調味適中不會造成身體過度的負擔，帶著香料的香氣，美味程度絲毫不減！
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