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如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科醫生。 舌頭告訴你的6個密碼: 舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
- 重新開機
- 殺死飢渴的應用程式
- 調低螢幕亮度
- 卸除不必要的配件
- 找出妨礙進入睡眠狀態的應用
- 在 Mac 睡眠時檢查喚醒請求
- 變更「高效小睡」功能設定（Intel 機型限定）
- 重置 Smc（Intel 機型限定）
- 檢查電池健康度
- 附帶一提…
重新開機幾乎是所有電子、電器產品解決疑難雜症的通用辦法，因此你可以嘗試的第一件事情就是重新啟動你的 MacBook，這將有助於解決在 macOS 中遇到的臨時性問題，例如作業系統元件不良、第三方應用崩潰等所引起的耗電問題。
如果耗電問題持續存在，可能是由你正在運行的應用程式所造成的。macOS 通常耗電管理方面有很不錯的表現，尤其是在現代 Silicon 機型更是如此，但並不代表你不能做些什麼來進一步減少耗電。發現問題應用程式最簡單的方法是點擊螢幕右上角功能列的「電池」圖示，此處將會列出大量使用電力的應用程式（但只有在耗電激增時會出現）。 想要更好地瞭解各種進程消耗多少電力，可以透過 macOS 內建的工具應用「活動監視器」，點擊其中的「能耗」分頁然後點一下「能耗影響」的標題，依照耗電量對應用程式進行排序，以查看誰才是造成電力大量消耗的元兇。你也可以點擊「12 小時電力」的標題來查看過去 12 小時哪些應用耗費最多電量。 你可以先選擇耗電的應用，然後點擊視窗上面工具列的「 X」按鈕來強制停止進程。從活動監視器中...
顯示器是筆電耗電量最大的項目之一，請利用鍵盤上的 F1 與 F2 調整螢幕亮度，根據環境照明條件設定在不會引起視覺疲勞且不影響使用的亮度。最好不要在大太陽或過亮的環境中工作，因為你需要將螢幕大幅調亮才能清楚看到顯示內容。還有使用像是 Vivid 和 BetterDisplay 這樣的應用程式雖然可以提高亮度，同時也會導致大量耗電。 請注意，2021 年推出的 14 吋與 16 吋 MacBook Pro 在觀看 HDR 內容時，螢幕亮度會一口氣提升到 1600 尼特，所以避免在沒有連接電源線時看 HDR 內容可以幫助節約用電。
卸除所有目前沒有使用且會從 MacBook 上汲取電力來運作的配件可以有效延長續航時間。如果你將手機以線材連接到 MacBook 上，則會自動從筆電向手機充電，這在某種情況下很方便，但如果只是想要轉移個檔案或使用 iPhone 的鏡頭，請確保在使用完畢後卸除裝置。這項適用於可支援以 MacBook 供電的任何外接配件，包含外接硬碟、麥克風、網路攝影機、附充電電池的遊戲手把等。
如果你認為當 MacBook 進入睡眠狀態時應該要停止耗電，那你可以檢查一下是否有任何進程設定不肯加入睡眠行列。請打開「活動監視器」並點擊進入「CPU」分頁，在標題列任意位置上點擊滑鼠右鍵，然後將「避免進入睡眠」的篩選打勾。 接下來，在活動監視器視窗裡向右捲動，點擊「避免進入睡眠」標題進行排序，你可以看到凡是該睡不給睡的進程都會顯示個「是」。你也可以將避免進入睡眠的欄位向前拖移方便檢閱。 你應該要留意任何阻止睡眠的第三方進程，不必擔心屬於 macOS 的部分，例如從上圖中我們就要留意 WindowsServer。判斷這些進程是否應該不眠不休地執行，有些媒體播放器也會是不睡眠的罪魁禍首。
在 macOS 的「設定 >> 電池」中包含一個電池概況一覽的功能，可讓你了解 MacBook 電池電池消耗的情況。在正常使用下，電池會逐漸耗盡，但睡眠中則應該是保持相對穩定的曲線。如果你的 Mac 在睡眠狀態下消耗電力，你可以看到下嚥這樣不同類型的圖表，儘管從晚上 7 點到早上 9 點之間沒有使用筆電，依然持續消耗電量。 除了識別阻止睡眠的應用程式外，你還要檢查哪些應用進程專門叫醒 Mac。打開 macOS 內建工具應用「終端機」，輸入（或是複製貼上）下面這串指令，然後按下 Enter： 現在，你將會看到老是喚醒筆電的日誌清單，包含啟動喚醒請求有多少次。請注意日誌中的在「process=dasd」標頭開頭的指令碼後會準確地告訴你哪些進程在什麼時間提出喚醒請求。這裏你可以檢查日誌中是否有異常...
高效小睡是可讓 Mac 在睡眠狀態時連接到網路，定時自動接收新郵件、更新日曆與 iCloud 內容的一項功能。在所有 Apple Silicon 機型中都會自動執行此操作，但對於 Intel 機型你必須手動從「設定 >> 電池」，捲到頁面最下方點擊「選項」去設定，建議改成使用電源轉接器時，或是永不自動檢查。
系統管理控制器簡稱 SMC 可見於 Intel 晶片上，負責管理 MacBook 的電源，如果你是使用 Intel 機型，可以重置 Mac 上的 SMC 來解決耗電過度或筆電無法正確進入睡眠模式的問題。 【重置 SMC 的 Apple 官方說明，點這裡】
你可以在「設定 >> 電池」中檢查筆電內建電池的健康度。在功能表最上方可以看到「電池健康度」這一項，點擊後面的「i」即可查看更多資訊， 你還可以在「系統資訊」中查看 MacBook 的總充電週期。點擊螢幕左上角的 Apple 圖示，然後按住鍵盤上的「 Option」，你可以看到最上面多一個「系統資訊」的項目，點擊進入系統資訊視窗。 在接下來的視窗左側邊欄「硬體」分類中找到「電源」，然後在健康狀態資訊中可以看到「循環使用次數」，這就是你的電池截至目前的總充電週期。除非電池故障等外力因素，2010 年以後製造的大多數近代 MacBook 應該可以達到 1000 次充電週期，然後才需要考慮更換電池。
如果你發現自己的 MacBook 在 macOS 重大升級後出現更多的電池消耗，這是正常現象，例如從 macOS 12 升級到 macOS 13 。更新後，作業系統就多了許多內部處理的任務，並且在後台進程中索引，可能會出現耗電增加、溫度提高甚至風扇呼呼作響。進行系統更新除了導入新功能，還可能同時帶來一些系統問題從而造成電力消耗，你可以在 Apple 官方支援社群或是其他支援論壇上看看是否有其他網友回報類似的問題，若有則需要再等 Apple 釋出修復（通常影響層面越大的問題，修復推出越快）。
筆電醫生支援 Mac 與 Windows 作業系統，意味著不只是這篇要介紹的 MacBook，Windows 筆電也能用這款來檢測硬體，而且完全免費。. 另外，跟手機醫生一樣，筆電醫生也有提供查價功能，對於不知道自己 MacBook 該賣多少的人，就可以用這功能比價一下，至於 Windows 筆 ...
5 天前 · 測試項目非常多，有些你會需要進行操作，如：螢幕的多點觸控、相機、感測器、插入耳機等等，所以不要按開始之後就跑掉： 相機就會問你畫面清不清楚，下方也有提供目前的 ISO、光圈與曝光時間的數值。
2022年5月24日 · 在疫情期間，多待在家少出門也能減少與外界接觸的機會。. 小米台灣在今（24）日稍早宣佈在台推出一款理髮神器「 Xiaomi 理髮器 」，也是繼多款電動刮鬍刀之後小米再次推出儀容整理相關的產品。. Xiaomi 理髮器搭載鍍鈦陶瓷活動刀片，不但使用起來 ...
不要使用任何酒精、丙酮等清潔劑. 儘管你可以在雜貨店購買到許多標榜多表面通用的清潔劑，但這通常不包括電子設備的表面。. 電視和電腦螢幕對刺激性化學物質敏感，而這些物質很容易參雜在清潔劑中。. 避免使用含有大量丙酮、酒精、氨、過氧化氫 ...
2020年2月27日 · 滑鼠移到軟體視窗左上角的綠色點點（全螢幕放大那一個），停留個一秒鐘，就會跳出視窗排列選擇，你可以指定這個視窗位於螢幕左側還是右側： 如下圖所示，另一邊也會讓你選擇要放哪一個視窗，就跟 iPad 一樣，中間黑條可以調整左右兩邊的顯示範圍： 6. 快速全選瀏覽器的網址列. 這功能我非常愛，幾乎每天都使用。 於任何一套瀏覽器的網頁中按下 Command + L，就會立即全選網址列，不用再靠滑鼠點，接著就能貼上要前往的網址，或是輸入要搜尋的內容： 7. 上傳東西時，u001d直接拖曳到選擇視窗內. 雖然現在很多網站的上傳功能，都支援直接拖曳檔案，但還是有一些沒提供，像 Google 以圖搜圖功能就是，必須手動選擇你要上傳的檔案。
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