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2023年11月21日 · 原因在於當我們進食時，吃進去的蛋白質及碳水化合物，會造成身體的血糖隨之波動；而其中又以碳水化合物所造成的波動最大。 為了不讓身體保持在高血糖的狀態，這時候體內就會產生「胰島素」來降低血糖值。 不過，胰島素的其中一項特性—「 抑制分解我們的脂肪 、減緩脂肪分解」—如此會造成脂肪留在體內，而 斷食則可以讓胰島素維持在低水平，我們能透過斷食，進一步控制進食時間及身體產生這一系列反應的過程。...
2021年1月19日 · 食物裡補腎的有黑糯米、紫米、黑豆、黑木耳、茄子、葡萄、桑椹等等，補腎的中藥有杜仲、何首烏、桑寄生、續斷、補骨脂等等。
- Zoey Lee
- Digital Managing Editor
- zoey.lee@hearst.com.tw
2024年3月28日 · 若身體產生不適狀況 停止食用，並觀察有無高血壓、貧血、泡泡尿、水腫與容易倦怠症狀，同時也可以馬上到醫院檢查 。
研究顯示，每天若能攝取36 毫克蔓越莓中的前花青素，就能有效預防泌尿道感染。 若以每100 克新鮮蔓越莓含133 ∼ 367 毫克前花青素計算 ，每天吃約10 ∼ 30 克（約10 顆）新鮮蔓越莓，就能達到前花青素的最低需求量； 若以100 毫升蔓越莓汁含有8.9 ∼ 23 毫克前花青素計算，飲用約0.5 ∼ 1.5 杯馬克杯大小的蔓越莓汁（160 ∼ 400 毫升），就能攝取到36...
2023年10月10日 · 維多利亞表示她會在每天早上起床後，檢測尿液的酸鹼度，讓身體的酸鹼值（pH）維持在7.35－7.45之間。
2023年8月28日 · 根據越L’xcellence功能醫學中心營養師張雅琦所觀察，通常「皮膚變得很乾，或是傷口不易癒合」就很有可能是身體的維生素攝取量不足的訊號。
2021年11月4日 · 重點3：洗完臉後使用「早C晚A」吸收效果最佳. LaylaBird // Getty Images. 洗完臉後的保養第一步其實使用「功能型」產品吸收效果最好，因此建議可以在 ...
&ck=E5E0966B0C9DFCFEF1A1FBD5F4700323&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "早上尿液有泡泡1")
&ck=B8A2AD7197AF02B18A49285FAA3C2AB6&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "早上尿液有泡泡2")
&ck=73E37F8D8468C6954C583EDC41A26AD1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "早上尿液有泡泡3")
&ck=5CB78CAF767F2BFE5405710FFAC1A28B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "早上尿液有泡泡4")
&ck=8AF7EF1264F70067D3168BE242126331&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "早上尿液有泡泡5")
