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2021年4月20日 · 男性的持久度，一直是不少男性民眾在意的事情，不僅攸關男人面子，也關乎伴侶的性福。 不過究竟時間多久算是正常？ 怎樣又算是 早洩 ？ 又該如何延長時間？ 多久 射精 算正常？ 怎樣算早洩？ 一般情況與早洩. 北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，一般而言，男性從進入後沒有中斷的情況下，通常會在約4~10分鐘後射精，此為常見範圍，部分少於1分鐘會定義為早洩。...
2017年12月9日 · 許多個案會問我：如何可以持久？當然，許多藥物都是不錯的選擇。但是，如果你不想依賴藥物或手術的風險，你可以選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式，這項訓練最重要的是你要有心的「自我練習」，如此一來就不需要要靠輔助品。
2018年2月1日 · 男性通常會希望做愛的時間愈長愈好，增加的方法不外乎就是「前戲變長」、「動作變緩」，要不就是來個「頻繁換姿勢」以減少持續的摩擦力。 但如果品質不佳，爛戲長拖，相信伴侶也一定會深表不爽，想快快結束，因為這樣不是做愛，而是表演。
2019年2月6日 · 性學家告訴你八大持久之道，而且不靠威而鋼。 1.向「印度性經」取經. 英國一男性雜誌前編輯與性學專家哈柏說，「印度性經」（Kama Sutra）提及一個延後 射精 技術，它同時是訓練男性持久的方法。 哈柏建議男性慢慢來，開始時，「進出」一次至少需花三秒以上時間，接著慢慢加速，四到五分鐘後，才換成每秒進出。...
2019年12月7日 · 許多人都說運動有助於性愛的表現，而俗稱骨盆運動的凱格爾運動，據研究顯示，這項運動對於床上表現有正向的幫助。 這項運動原本是為產後與停經的女性所設計的，因為透過重複縮放骨盆底肌肉，達到減少陰道鬆弛、降低尿失禁、恢復膀胱控制力等。 後來發現對於男性還有助於增進生殖器的勃起硬度。...
2021年12月23日 · 一般來說，男性勃起的硬度會隨著年齡升高而慢慢下滑。當男人有性慾，而且在情慾受到挑逗的情況下，性功能若未能有反應，便稱為「陽萎」。就像人類的肌肉需要訓練與保健，以延緩老化的道理一樣，陰莖也要透過適當的保養與訓練，才不容易老化！
2023年12月28日 · 許藍方分享一個最簡單持久法 「先射精過」 ，先射精過後再把第二次留給想要互動的伴侶。 但許藍方提醒，這個方法是有前提的！ 先射完精後，第二次的持久度是建立在新鮮度、刺激感都已經少一點或少很多的程度上， 持久效果是相對的，第二次的滿足感就沒有第一次的滿足 ，也許持久時間會更長，卻可能會沒有第一次射精後的爽感。...
By GQ Taiwan. 從醫學的角度來計算做愛持久力，是指男人們在陰道內持續挺進的這段期間，而根據 2005 年性醫學期刊（The Journal of Sexual Medicine）表示，針對 500 對來自美國、英國、荷蘭、西班牙和土耳其這 5 個國家的夫妻進行研究，記錄每對夫妻 4 個禮拜內做愛的時間，結果發現平均時間約為 5.4 分鐘。 做愛多久才夠久？ 性愛的時間常被男性用來評估自身的魅力，以為越持久代表越有戰鬥力，這其實並不存在一個具體的答案，也別誤把成人影片裡演員的表現當作是一種標準，每個人對於性愛的時間定義更有所不同，單純計算進出時間並不能衡量整個性愛過程是否完整或是不完整，與其說滿足感比持久力更重要，應該說是影響來得適切！ 你認為射出來就是高潮了嗎？
3种方法来提高性持久力. 人际关系. 恋爱. 如何提高性持久力. 下载PDF文件. 作者信息. 在本文中： 在卧室里. 在你生活中. 在你脑海中. 相关文章. 每个人都希望成为更好的爱人。 对于很多人来说，特别是男人，无法为另一半提供持久的性体验是担忧甚至压力的来源。 但是，使用正确的床上技巧和生活方式的改变，避免男人早泄及缺乏持久力是很容易的。 这篇文章帮助你们促进床上游戏，确保双方满足。 方法 1. 在卧室里. 下载PDF文件. 1. 慢慢来。 性不一定是速度与激情。 保持动作慢而稳，缓缓增加刺激。 不要太有强迫性，通过拖延和改变角度来逗弄和撩拨你的另一半，然后进行快速的深度插入。 当双方都准备好了，你可以加快速度，来一次爆炸性的结束。
2021年4月19日 · 北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，一般而言，男性從進入後沒有中斷的情況下，通常會在約4~10分鐘後射精，此為常見範圍，部分少於1分鐘會定義為早洩。 若高於30分鐘，則屬持洩，相較更為棘手，容易因為難以達到終點，使雙方身心俱疲。 無法控制也是早洩。 早洩的定義可從時間、無法控制、伴侶是否能夠滿足三點來看。...
