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  2. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition納豆3大功效：關鍵成分、劑量、好處、副作用、禁忌一次看 - ...

    2024年6月27日 · 納豆3大功效：關鍵成分、劑量、好處、副作用、禁忌一次看. 吃過納豆（Natto）嗎？. 熟悉日本文化的人一定對這個食物不陌生。. 納豆由黃豆發酵所製成，味道雖然濃重，不見得大家都喜歡，營養價值卻非常高。. 還不了解納豆有哪些功效？. 不知道聞起來臭臭的 ...

  3. zh.wikipedia.org › wiki › 納豆_(藝人)納豆 (藝人) - 维基百科，自由的百科全书簡

    林郁智 （英語： Nadow Lin ，1981年1月7日 — ）， 台灣 男藝人 、 演員 、 主持人 ，藝名 納豆[ 2] ，為 金星娛樂 旗下簽約藝人。. 2013年9月26日，納豆和主持搭檔 任家萱 （Selina）以《 小宇宙33號 》首次入圍 第48屆金鐘獎 綜藝節目主持人獎 。. 2016年，以 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 87915納豆好處多！4大營養功效，納豆副作用、吃法一次看 - 康健雜誌 ...

    2023年3月29日 · 納豆富含蛋白質、膳食纖維等營養成分，被譽為日本人長壽的祕訣之一。 本文將介紹納豆的好處與食用注意事項，看懂納豆的做法、怎麼吃？ 4大納豆功效與副作用解析。

  5. medschool.cc › article › natto納豆7大功效！揭開納豆的秘密：納豆激酶功效、副作用、食用禁忌 ...

    2019年7月1日 · 納豆是什麼？ 為什麼這麼受日本人歡迎？ 納豆的營養組成有哪些？ 什麼是納豆激酶？ 納豆功效有哪些？ 7大好處說明. 1. 降低因心血管疾病造成的死亡率. 2. 溶解血栓. 3. 降低血壓. 4. 降低動脈硬化的發生. 5. 有助於強健骨骼. 6. 維護健康腸道，增強免疫系統. 7. 增強免疫系統. 納豆攝取量多少才有幫助？ 納豆適合誰吃？ 推薦5大族群. 納豆有副作用嗎？ 納豆食用禁忌與注意事項. 納豆怎麼吃？

  6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「納豆」6大營養功效，告訴你多吃納豆好處以及食用禁忌、誰不適 ...

    2024年7月17日 · 納豆功效：高蛋白質含量、富含纖維、益生菌源、富含維生素K2、抗氧化作用以及血管保健。 納豆的營養成分很高，但些人不適合吃納豆。

  7. www.tsunagujapan.com › zh-hant › addicted-in-one-bite-the-correct-way-to-eat-natto吃過一次就會上癮？日本人傳授納豆的正確美味吃法 - tsunagu ...

    2021年5月25日 · 納豆是什麼呢？ 「 納豆 」是將黃豆藉由納豆菌種發酵後的一種日本食品。 納豆的起源，最早可追溯至西元前10世紀左右～西元後3世紀中期，其歷史相當古老。 而將之商品化，據說是在江戶時代（1603～1868年），從那時開始就已成為日本人早餐必吃食物之一。

  8. food.ltn.com.tw › article › 12472日本人真的都喜歡吃納豆？最愛的美味搭配法排名出爐 - 自由電子 ...

    2024年4月28日 · 說到最無法讓外國人接受的日本食物，大家會想到什麼呢？ 想必許多人第一個想到的就是「納豆」吧！ 這項發酵的大豆食品一直以來都讓許多外國人敬而遠之。 那麼，日本人與納豆之間有著什麼樣的淵源呢？ 今天就讓編輯部帶大家了解一下吧！

  9. nutrilion.com.hk › 納豆-納豆好處和功效【納豆功效】食納豆有什麼禁忌和好處？納豆要這樣吃才有效！ ...

    2023年6月28日 · 納豆不但富含蛋白質、膳食纖維和K2維生素，更有很多不為人知的功效。 Nutrilion小編今天為大家準備了一系列詳細的「納豆指南」，為大家介紹納豆功效﹑好處和禁忌，就讓我們一起來看看納豆應該怎麼吃吧！

  10. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003014360日本人超愛的「這食物」，是健康的超級維他命！富含維他命K2、礦 ...

    2024年7月25日 · 納豆是一種傳統的日本料理，由發酵的大豆製成，其特點是粘稠、黏糊和拉絲的口感。 在日本，納豆非常受歡迎，這種發酵食品具有獨特的質地和令人驚訝的味道。 對許多人來說，納豆是一種需要習慣的味道。 然而，你不應該被這點嚇到。

  11. www.yohopower.tw › blogs › health-note納豆雖臭但日本人特別愛！「納豆」究竟有何功效、壞處、營養價值 ...

    2024年4月1日 · 納豆的介紹. 納豆最早是在日本奈良時期，公元 710-784 年間，由中國傳入日本。. 爾後，到了鐮倉時代（1192-1333）在武士與貴族之間盛行食用，接著到了室町時代（1338-1573），因為佛教素食興起，順勢成為了重要食材，直至江戶時代（1603-1867）才成為家家戶戶的 ...

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