耳鳴 穴道 相關
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2018年12月25日 · 韓妞耳朵上這顆，韓文叫做귀침，中文就是「耳針」（或是耳貼），是利用耳針來刺激耳朵上的穴道，讓使用者產生食慾降低、容易飽足的感覺，進而降低進食份量、減輕體重！ 光是貼著就有消水腫、拉提臉部輪廓的效果。 圖片來源：IG@rumispea #耳針貼的位置
2016年2月28日 · 作用： 耳穴和我們人體的五臟六腑有著密切的關係，按摩耳朵除了可加強臟腑的功能外，還可預防聽力的減退及耳鳴。 搓揉耳朵，雙手拇指及食指彎曲後，做上下搓耳的動作，至耳朵紅熱為宜 (圖11)。 03.四肢按摩. 作用： 加強手腳的新陳代謝、治療痠痛，並可預防因為氣血不暢所導致的手肘及膝蓋的退行性病變。 STEP1： 從肩部向手臂拿捏，按揉手三里、曲池、曲澤等穴 (圖12)。 STEP2： 互撚雙手食指，摩擦手掌、手背至熱為宜。 STEP3： 按揉大腿、膝關節和小腿的腓腸肌。 點按足三里、陽陵泉、三陰交等穴，至有痠脹感為宜 (圖13)。 STEP4： 一手抓腳踝部，一手抓腳趾頭，做旋轉踝關節的動作二十至三十次 (圖14)。
2023年9月21日 · 以下8點皆為體內濕氣過重症狀，可以檢測看看過去一周內是否有下面情況，只要符合三點以上，你可能就是屬於「高濕」危險族群，需要特別謹慎留意： 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。
2018年6月12日 · ＃平時保養. 平時戴耳環前，養成習慣使用「酒精棉片」擦拭耳針保持乾淨；擔心摩擦耳洞容易產生傷口，可以在耳針上塗抹金黴素、凡士林等，幫助安全穿戴。 圖片來源：IG＠ireneisgood、＠1993kg. 一週也要針對耳洞做2-3次清潔，近期有許多專門的產品可以清除髒汙納垢 (ex:耳洞清潔線)或是拿酒精棉片、食鹽水耳洞前後擦拭也可以喔！ 耳洞的照料需要長時間的耐心以及養成衛生習慣，才能降低過敏發生機率，不要因為愛美而心急不耐煩照顧喔～
2018年8月9日 · 首先抬頭挺胸坐好，把臉往後仰倒看得見天花板的程度，讓脖子的皮膚完全展開，接著用力張大嘴巴將舌頭伸出來，維持這個動作5秒鐘即可。 圖片來源：緯來日本台. 5秒鐘過後，慢慢將嘴巴閉會來，同樣在維持5秒鐘的時間，可以感覺到下巴的位置有緊緊的效果（伸出舌頭和身回去的時候，下巴的肌肉會變緊）最後再慢慢地將頭回到原位就完成囉。 圖片來源：緯來日本台. 原本雙下巴超嚴重的女士，實驗做這個動作一個月後 (一天3次)，就有了明顯的改善，就連臉部的輪廓也變得比較俐落！ 圖片來源：緯來日本台. 就連小S也曾在粉絲團介紹過這款動作，雖然步驟不太一樣，但是運用一樣的原理喔! 延伸閱讀：小S親授「雙下巴」不見法！ 急救超有效，整個雙下巴消失！ 下一頁還教大家這款動作搭配按摩的方式喔～ #雙下巴. #瘦身.
2020年5月20日 · 在按摩時可以用手指向上，這樣有助於提拉臉部輪廓，按摩到咬肌處可以多停留幾秒鐘，可以按壓到耳後穴位，還能夠幫助淋巴循環，代謝身體毒素～這組動作每一側各做三次。 美容師蘋果肌提拉按摩STEP 3：面部提拉. 圖片來源：小紅書＠ 猪猪奕. 最後一步將雙手手掌張開，成呼喊動作擺在嘴巴兩側的法令紋處，並記得將虎口的弧度貼緊臉頰～接著從法令紋處向耳朵根部提拉，在耳根處一樣停留5秒後再放開，這樣能夠避免按摩時張力太大，臉部肌膚回彈的狀況！ 這一組動作每天做10組。 這三步驟除了在每天夜間保養做之外，早上起床時也可以使用，能夠幫助消除臉部水腫狀況！ 延伸閱讀：「眼皮下垂」老10歲！ 美容師親授「內雙變外雙」眼周按摩法，拯救腫泡內雙、眼皮鬆弛. 延伸閱讀：眼霜再貴塗錯都浪費！
2021年1月12日 · 以下就公開美容師親授的頸部撫紋按摩技巧，只要方向、位置正確，小紅書更有網紅實測一個月就能有效撫平頸部細紋、減少鬆弛感！ 頸紋按摩STEP 1：熱敷+按摩油/頸霜. 圖片來源：小紅書＠ 小依娜olivia. 在按摩之前，美容師表示一定要先用毛巾熱敷頸部～這一步可以幫助活化頸部肌膚及細胞，讓後續的保養更有效！ 接著再使用按摩油或是頸霜，均勻塗抹在頸部，這樣等一下按摩時才不會拉扯到肌膚、使肌膚鬆弛，頸紋反而更嚴重～ 頸紋按摩STEP 2：四指上推法. 圖片來源：小紅書＠ 小依娜olivia. 接著雙手四指併攏，放在鎖骨位置，並用指腹施力，從鎖骨一路上推至耳根，兩首交替上推～一側每天推15次。 這一步是美容師表示非常重要的按摩關鍵，不只可以拉平頸部肌膚，還能幫助刺激頸部穴道、增加新陳代謝！
