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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty慢性發炎是萬病根源！專家曝「身體發炎的原因、抗發炎飲食吃法與 ...

    2024年5月16日 · 慢性發炎是萬病根源！. 專家曝「身體發炎的原因、抗發炎飲食吃法與禁忌」，遵守三分之二飲食法則，健康又抗老！. 常吃加工食品、壓力太大是 ...

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty美白剋星!「10個感光食物」讓你越吃越黑，胡蘿蔔、檸檬、芒果， ...

    2024年5月14日 · 檸檬富含維生素C，有抗氧化功效又能美白肌膚，不過它也是感光食物的一員，在日曬後食用會更容易使皮膚變黑，因此建議可以放在晚上吃。 廣告 ...

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty益生菌怎麼吃？功效、吃法、挑選方法解析！平衡腸道菌叢、調節鼻 ...

    2023年9月25日 · 功效、吃法、挑選方法大解析！. 原來「這時候」吃最有效，平衡腸道菌叢、調整鼻子過敏體質. 所有你想知道的益生菌Q&A全在這篇！. By Tchata Lu and ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty抗老、排毒又營養的「哈佛蔬菜湯」怎麼做？3步驟簡易食譜、作法 ...

    健康飲食. 抗老、排毒力一流的「哈佛蔬菜湯」怎麼做？ 3步驟簡易食譜、功效、禁忌一次看，養成健康又美麗的抗發炎體質. 低卡又簡易的蔬菜湯食譜務必收藏！ By Mia Shen, Joy (World Gym) and Yuri Huang Published: 2024/03/24. Instagram_weeekly, Getty....

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減肥不用斷食！紐約營養師公開25種低卡又有飽足感的瘦身食物 - ...

    2022年9月27日 · 減肥不用斷食餓肚子！. 紐約營養師公開25種「低卡又有飽足感」的瘦身食物，牛排、酪梨、草莓...這樣吃真的不會胖. 其實瘦身最重要的就是吃對 ...

    • 腸胃炎可以吃芒果嗎1
    • 腸胃炎可以吃芒果嗎2
    • 腸胃炎可以吃芒果嗎3
    • 腸胃炎可以吃芒果嗎4
    • 腸胃炎可以吃芒果嗎5

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty每天要攝取多少維他命C才夠？營養師公開維他命C八大好處、吃法 - ...

    2023年5月18日 · 其實所有人都應該留意維他命C的攝取，而吸煙者、偏食人士及腸道吸收不良的人更需要加強維他命C的攝取，因為這些人都會較缺乏維他命C。 維他命 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle打COVID-19疫苗前必吃什麼可增強免疫力、打疫苗後別吃哪類食物 - ...

    2021年10月4日 · 營養均衡可說是比吃各種保養品來的重要，所有人體所需的營養大多可以用天然食物獲得，所以建議大家能以三樣蔬菜、兩樣水果為基本原則，搭配 ...