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植物性蛋白質越來越夯。營養師程涵宇表示,吃進足夠的蛋白質,可幫助組成肌肉,讓神經、毛髮維持健康,而在蔬菜、水果、豆類、穀物與堅果5大類植物性蛋白中,分別以黃豆芽、榴槤、青仁黑豆、小麥胚芽與花生所含的蛋
中時電子報
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
不見得要吃肉!1圖揭「5類常見植物性蛋白質」營養師大推 榴槤、百香果都上榜
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cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
減肥必看!10種純天然「吸脂肪食物」刮油燃脂、越吃越瘦,體重停滯期最推薦 | 柯夢波丹
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三立新聞網
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吃不夠蛋白質6大警訊!「手腳浮腫」是最明顯 醫:恐嚴重影響身體 | 蕃新聞
你有沒有好奇為什麼有些人的頭髮又長又亮又健康?這可以歸因於我們體內某種特定元素的存在,那就是蛋白質!
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