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  2. buy.line.me › u › article賈永婕超神「凍齡法」？穿上HOGAN大學T、復古潮鞋曬美腿，自誇48 ...

    styletc. 46. 發佈時間: 2023-01-05 19:36. 更新時間: 2023-01-05 19:36. 看得到 買得到. 被稱為三鐵辣媽的賈永婕，是許多人心中的逆齡女神，日前她還在粉絲團上和大家分享坐電梯時竟被鄰居誤認為是20歲的女兒XD，已經這麼凍齡的她，昨日亮麗出席HOGAN 2023春夏新品發表會現場，穿上紅色大學T搭配棉質短襪和復古潮鞋，嫩到自己都忍不住自誇是哪裡來的大學生>///<。 View this post on Instagram. A post shared by 賈永婕的跑跳人生 (@janet_chia_)

  3. buy.line.me › product › 18【書寶二手書T1／餐飲_I9K】鐵人媽媽賈永婕的早餐：超營養、多變 ...

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  4. buy.line.me › product › 18【書寶二手書T1／餐飲_FV7】鐵人媽媽賈永婕的早餐：超營養、多變 ...

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  5. buy.line.me › u › article2023最紅5大「瘦身飲食法」怎麼吃？營養師專業分析，生銅、低糖 ...

    2023年7月26日 · 2023最紅5大「瘦身飲食法」怎麼吃？. 營養師專業分析，生銅、低糖、211餐盤…輕鬆擁有黃金比例好身材！. Bella儂儂. 7. 發佈時間: 2023-07-26 20:18. 看得到 買得到. 為了追求健康、更理想的體態，女孩們一一踏上瘦身、飲食管理的漫長旅途，不過對於近年最 ...

  6. buy.line.me › u › article年假後變胖怎麼辦？營養師分享2個「無痛瘦身」方法＆執行菜單， ...

    收假除了要收心，面對體重計上因年假爆食後的「紀念品」，該怎麼有感瘦回去？這次特別邀請專業 營養師趙函穎，來跟妞妞們分享 年後的瘦身原則及菜單，無痛、不必挨餓也能回歸正常食量！ 「過年肥」焦慮反而會更胖 source:pexels

  7. buy.line.me › u › article網美教練30天「減肥挑戰」！超詳細瘦身飲食、運動菜單公開 | LINE購物

    2020年4月21日 · 這階段重點在於養成好的飲食習慣，三餐都要遵守飲食規則，早餐盡量選擇 高蛋白 、低脂、低調味的飲食，午餐重點要吃得好，推薦高蛋白的雞胸、紅肉等肉類，且搭配足量的蔬菜，晚餐重點在改以低糖分的水果餐為主，這週開始因為飲食改變、排泄順暢，所以會先從「內臟脂肪」開始減少、代謝也會增加，努力就會有收穫！ 看得到 買得到. 圖片來源：IG@sssoonma. 30天減肥挑戰階段3：調整身體狀態，維持好的飲食習慣. 這階段基本上是延續第二週的飲食，不過將飲食調整到八分飽，另外記得一樣以低油、少調味的「自然飲食」為主，只吃原物狀、原味食物，也可以在白天時增加水分攝取，一天喝2000ml以上的水增加代謝，因為需要運動、所以水分攝取量格外重要。 看得到 買得到. 圖片來源：IG@sssoonma.