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2024年1月20日 · 不是蘋果！. 研究證實每天吃1水果「血壓膽固醇全降下來」. 江守山在臉書專頁發文表示，酪梨雖然有很多脂肪，但反而降低「低密度脂蛋白 ...
2023年9月8日 · 名醫推每天吃1水果「3個月後降回正常值」. 江守山表示，一名48歲患者於就診時已達到使用將膽固醇藥物的標準，除了總膽固醇260外，低密度膽固醇 ...
2024年3月19日 · 營養師分析. 至於想要降低血液中的壞膽固醇，蘋果該怎麼挑，吃綠蘋果還是紅蘋果好？ 鄭欣宜營養師指出，綠蘋果與紅蘋果為兩種不同品種的蘋果。 雖然上述發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究，是以綠蘋果進行實驗。 但根據食藥署台灣食品成分資料庫2018版資料可知，兩者在人體必須3大營養素（碳水化合物、蛋白質、脂肪）及熱量大致相同。...
2023年12月28日 · 美國心臟協會（AHA）建議 ，要預防膽固醇過高，平時應多吃各種水果、蔬菜、低脂乳製品、去皮的瘦肉、含有Omega3脂肪酸的魚類如鮭魚及沙丁魚 ...
2024年2月14日 · 專家揭1水果「鐵質是蘋果8倍」，還能降膽固醇、減少癌症發生率 這水果最主要的功效不只有養顏美容、抗氧化力；也能降低癌症發生率，如 ...
2024年2月15日 · 奇異果的維生素C相當豐富，比蘋果高出20～80倍，不但能預防胃癌、食道癌、肝癌等癌症，還可降膽固醇、延緩衰老。. （示意圖／取自unsplash ...
2024年1月12日 · 臨床實驗證明食用草莓與改善心血管疾病有關，可降低總膽固醇、低密度脂膽固醇（俗稱壞膽固醇）以及降血糖。
