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2023年3月3日 · 市售兒童鈣推薦比較一覽表. 兒童為什麼要補鈣? 補鈣=長高? 1、人體無法自行合成. 鈣質雖然對我們人體非常重要,但我們無法單靠人體自行合成,一定要靠外在飲食來補充鈣質。 2、發育期關鍵營養素. 鈣質跟蛋白質都是兒童在發育過程中非常重要的營養素,是身體骨骼及牙齒的主要成分,就統計指出,台灣兒童普遍都有鈣質攝取不足的問題,尤其是上小一(7歲)以後的兒童,幾乎高達100%攝取量都不夠。 3、普遍挑食. 不知道是不是柚子媽周遭兒童的單一現象,柚子媽發現小朋友普遍有挑食的情況,雖然不一定是喜歡吃零食、速食等垃圾食物,但往往會有飲食過於單一化的情況,例如:柚子有一位同學就只喜歡吃白飯配滷肉,蔬菜只吃香菇;很多家長可能覺得有吃總比沒吃好,但單一化飲食會造成多元營養素不足,進而影響發育。
2024年4月2日 · 以兒童鈣來說,比較推薦的來源是檸檬酸鈣及海藻鈣,因為好吸收且沒有食用時間限制。 鈣含量:鈣含量是否充足? 以7歲兒童為例,每天需要攝取的鈣含量為 800 mg,假設從日常飲食中能獲取 500 mg,就需要再額外補充300 mg。 市面上兒童鈣產品單日食用鈣含量約在200~400 mg之間,如果鈣含量太低的話幫助不大,但也不需要太高,超過 500 mg 人體也吸收不了,多吃無益。 其他有益成分:除了鈣之外,是否添加其他有益成分? 例如維生素D跟維生素K都有助於鈣質的吸收。 口感:口感是否好吃,小朋友容易接受,如果好的產品但是小朋友不願意吃,那麼也是徒勞無功。 添加物:是否添加過多的香料、色素等? 過多的添加物對兒童健康不利。 檢驗報告:檢驗項目有哪些及是否有檢驗報告?
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Lifeable, 兒童鈣 + 維生素 D3 軟糖. ChildLife Clinicals, 骨骼健康,液體鈣/鎂配方. NaturesPlus, Source of Life,Animal Parade,鈣. PHOTO CREDIT: iHerb. 份量:90片/瓶. 每錠鈣含量:250 毫克.
維生素D和鈣為兒童成長發育期重要的基礎營養素,維生素D有助於兒童鈣質吸收,幫助骨骼及牙齒的成長發育和健康維持,同時維持神經、肌肉正常生理功能。GNC兒童鈣+D軟糖使用小熊形狀水果風味軟糖設計為兒童提升食用趣味。
2023年5月13日 · 孩子成長有三個關鍵黃金期特別需要加強鈣: 4~6 歲時,身體開始儲備鈣質,準備作為長高發育的能量! 學齡期 10~16 歲為小朋友身高快速成長的階段,需要的鈣量可說是成長中最多的。 青春期(男生 17~25 歲,女生 16~23 歲)則是最後的成長衝刺階段。 營養師建議孩童可在 6 歲時開始適量的補充鈣質, 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。 除了鈣質攝取外,偏食、厭食和喜愛吃甜食、喝飲料、晚睡等因素也會間接影響健康維持。
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