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2023年5月14日 · 編譯 周靜芝 2023-05-14 02:17 ET. 一項研究指出，婚姻成功的夫妻從來不把對方視為理所當然。. （免費圖庫pexels/拍攝者Marcus Aurelius）. 夫妻兩人都是心理學家的高特曼（John Gottman & Julie Schwartz Gottman）在50年的從業生涯中，研究超過4萬名準備接受「婚姻諮商 ...
- 缺乏感恩之情會毀掉一段關係
- 批評
- 輕視
- 防衛心
- 敷衍搪塞
高特曼表示，常說「謝謝」是有幫助的，但培養一種感恩之情需要的遠不止這些，必須積極找出伴侶做得對的地方，或是被隱藏及忽視的優點，並且將它說出來。 高特曼表示，可惜許多夫妻專注於伴侶所做的一切錯誤，並為此批評對方；當夫妻雙方陷入這種負面循環時，親密關係便難以為繼。以下是親密關係中的四個「無敵破壞王」：
高特曼說，當在批評對方時，多數會攻擊伴侶的性格，例如「你一點都不在乎別人的時間，你真是太自私了」；這與抱怨不同，後者會說「你遲到了30分鐘，我很難過，希望你能早點打電話讓我知道你會晚點到。」 解決方法： 在感到沮喪時可以抱怨，但不要把出錯的一切歸咎於對方。用「我」的陳述方式來抒發感受，讓伴侶知道你在意的是什麼。
高特曼說，輕視是他們預測一對夫妻是否會離婚的第一條件，這種溝通方式是長期認為伴侶在道德上不如自己所致；通常一方表現出輕視態度時，多半是故意的，可能會以諷刺來嘲笑對方、謾罵、模仿對方，或做出翻白眼等輕蔑的肢體語言。 解決方法：正面的想法會導致正面的感覺，而這種感覺又會變成正面的行動。因此，把喜歡對方的事列一個清單，想一想你們在一起時最喜歡的回憶，讓對方知道你欣賞他們。
面對批評，抗辯是無濟於事的。高特曼指出，除非想讓伴侶離開，所以找盡各種藉口，或扮演受害者，把責任推給他們。 例如，如果伴侶問是否倒垃圾了，防衛性的反應會是「你知道我工作有多累嗎？我不敢相信你會問這個問題。是因為我太懶，對嗎？為什麼你不能做？」 解決方法：嘗試理解對方的觀點，並為自己的行為承擔責任。上述的例子，可以改說「你知道嗎？我回到家，完全忘記要倒垃圾。很抱歉，我知道我們說好了，我現在就去做。」
高特曼說，有時一方可能不想製造衝突，便放空或忽略對方，甚至轉身離去；這種溝通模式通常是日積月累造成的，但一旦開始，就會習慣性地持續下。 解決方法：與其轉身而去，可以說「我實在太生氣了，現在無法討論這個問題。我們能不能花15分鐘冷靜一下？」兩人可待在不同房間，做一些如閱讀或冥想等放鬆的事，然後再繼續對話。
2023年8月23日 · 年賺20萬卻差點無家可歸 這對夫妻理財的5血淚教訓. 編譯 周靜芝 / 綜合報導 2023-08-23 10:16 ET. 財專家拉米特·塞提建議每個人密切關注自己的每一筆支出，這樣就不會出現入不敷出的窘況。. 取自Netflix. 克莉斯蒂娜（Christina）和丈夫傑克（Jack）是 洛杉磯 的高收入 ...
2024年3月28日 · 由 小S （徐熙娣）主持的東森「小姐不熙娣」日前邀請到吳怡霈、撒基努、Maya、董仔以及海力來聊「夫妻的世界演很大！ 這麼愛演怎麼不去演八點檔？ 」分享夫妻間的日常情趣。 小S表示，另一半「接不接妳的梗」其實在戀愛階段就能測試了：「像我當時就是被錢沖昏頭啦，所以我現在無聊到爆」更透露自己有時想大玩演戲遊戲，還會被老公潑冷水。 吳怡霈也大方聊起跟日籍老公Akira 婚後的幸福生活，她透露，若是當天想「求歡」就會說出關鍵字「味噌湯」，老公就會很配合的扮演成「日料師傅」，有時甚至只穿一件圍裙等她回家；吳怡霈到家後，老公則會真的跟日料師傅一樣，一道道菜端上桌，時間差不多，就會自然而然發生親密關係。
1 天前 · 王淑娟(左)艾偉時隔33年再度合作。(大愛台提供) 大愛劇「生命的麥田」30日在臺東開鏡，由許久沒有出現在螢光幕前的艾偉與苦情天后王淑娟主演，兩人在風靡一時的「花系列」之「菟絲戀」劇中是驚世夫妻，相隔33年後，在大愛劇中再次合體，詮釋的是一對「傳愛夫妻」。
2023年11月15日 · 編譯潘勛／綜合15日電 2023-11-15 07:33 ET. 承認弱點可讓夫妻更深層連結、更親密，談重要的事。 但很多人出於害怕衝突、拒絕或被審判，而避不示弱。 這樣會導致隱忍不出口，怨恨發酵，無法達到真的親密無間。 （ingimage） 夫妻久了容易喪失性趣？ 性學專家姬姬‧馬利 (Kiki Maree)表示不一定，她列舉出七項最容易導致夫妻床笫不諧的原因，另指出夫妻要謹記最重要關鍵在溝通、實驗及相互尊重，避免犯錯較能修補魚水之歡。 每日郵報 (Daily Mail)15日報導，擁有性學文憑姬姬指出，有心而努力，夫妻可以克服閨房錯誤，重拾熱情及親密。 影片來源：YouTube. 第一大錯便是沒對欲望、不得踰越的邊界及性需求做好溝通。
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