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2023年9月25日 · 健康飲食. 益生菌怎麼吃？ 功效、吃法、挑選方法大解析！ 原來「這時候」吃最有效，平衡腸道菌叢、調整鼻子過敏體質. 所有你想知道的益生菌Q&A全在這篇！ By Tchata Lu and Yuri Huang. 夏末秋初的換季時節， 早晚氣溫落差大，鼻子容易過敏的族群也跟著攀升！ 除了戴口罩、調整生活環境之外，益生菌好處多，來改善過敏體質也是最有感的方法！...
2022年5月26日 · 橙汁蕎麥麵、酪梨肉鬆堡、澎湃燕麥粥製作教學. 這10道懶人料理既簡單又能讓進食時喉嚨無負擔！ By Amber Lin and LORENA CHEN Published: 2022/05/26. 確診了吃什麼？ 喉嚨痛時該怎麼吃？ 介紹10道清爽無負擔的料理推薦， 除了食材好採買方便外，製作過程也都超簡單，就連手殘者都可輕鬆學習，超詳細內容完整整理就在底下！
- Amber Lin
2023年9月23日 · 在人人都吃益生菌的現在，你真的知道自己吃了什麼嗎？老實說，不認識菌種，不如別吃益生菌！市面上許多大品牌邀來明星代言，一盒好幾千卻只 ...
2022年5月18日 · 確診後該如何補充營養？. 體虛吃全穀類、喉嚨痛要吃奇異果...營養師曝不同症狀的「飲食守則、保健品清單」，這樣吃恢復健康更快. 輕症也不能 ...
小紅書、網路上超火的「哈佛蔬菜湯」不僅食材簡單，一滴調味料都不用加，更只要簡單3步驟就能煮出溫暖、低脂又營養豐富的暖心湯品！它擁有 ...
2023年3月15日 · 除了168斷食法、七日斷食法、生酮飲食...想馬上戒糖並且挨餓真的好困難，不妨試試從1日3餐、減醣食譜開始。 想想，每天3餐吃什麼？ 「早餐吃巧克力厚片配大冰奶、午餐吃炸雞腿便當、下午再買一杯珍珠奶茶、晚餐去吃滷肉飯、豬血湯…」？
2022年5月10日 · 免疫力UP！. 營養師曝打完疫苗後、輕症5大「營養補充建議」：充足水份、維他命C、魚油不可少，每日三蔬二果抗發炎！. 原來蛋白質要吃白肉負擔 ...
