搜尋結果
2022年6月28日 · 即使手腳纖瘦，但仍有小肚腩？可能是內臟脂肪過高！有營養師指出，內臟脂肪是人體脂肪的一種，由於外部飲食攝取過多，經腸胃吸收及代謝後再流入內臟，這就是內臟脂肪，過多內臟脂肪甚至有機會導致三高、「血管垃圾」
2021年12月10日 · 有營養師表示，很多人不知道內臟脂肪與平日摸到的脂肪有何分別，他解釋內臟脂肪的多與少，對健康影響深遠，若內臟脂肪越高，患三高的機會都較大。
有營養師指，肉眼難以看到內臟脂肪，但體脂高和有大肚腩，反映內臟脂肪或已超標，有機會增加患糖尿病、心臟病和中風等風險。營養師建議進行低糖、低脂和高纖飲食，以及多做帶氧運動，形成「熱量赤字」，助消除內臟脂肪。
2022年1月14日 · 小腹凸出、腰圍較粗，不但影響外觀，更重要是可能隱藏很多健康問題。有營養師表示，體重是其中一個測量健康的指標，而內臟脂肪亦是一個很重要的環節；若內臟脂肪過多，有較高機會患上各種慢性疾病。他提醒可用以下3
2023年5月17日 · 不少女士都憧憬手腳纖幼，但原來有機會是健康警號。台灣一對母女的身型與BMI值均相近，母親身體無恙，年約20歲的女兒的四肢則較纖幼，最後竟證實患有前期糖尿病與高血壓。有台灣醫生指一些天生手腳纖細的人士，
2022年1月15日 · 港人習慣每餐都吃飯、麵等澱粉質飽腹，但每餐進食的先後順序，或會對體重有所影響。有減重醫生表示，若改變進食順序，每日餐前或用餐時先攝取一種營養素，持續一個月後有助減少1公斤，原因是有助增加飽足感及抑制食
2022年7月16日 · 相信不少想減肥的人，都會發現即使自己嚴格執行減肥計劃，卻依舊肥胖，甚至體重只升不降。有台灣營養師指出，減肥不只是執行計畫，還需要在日常生活習慣上作出改變才會見效，故此分享10個既容易讓人忽略、又容易致
