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  1. www.upower.com.hk › article › 276474-【健康迷思【健康迷思】為什麼女性比男性更容易便秘？有這5個原因 | UPower

    2018年9月24日 · 為什麼女性比男性更容易出現便秘？. 喝水少，運動少. 通常男人都是運動型的，而女人則是安靜型的，而這是造成女人比男人便秘多的因素之一。. 加上女人的代謝會比男人差一些，而且工作時也都是坐著的，總是會忘記飲水，這也飲水不足加上運動 ...

  2. www.upower.com.hk › article › 268147-切忌人做你又做切忌人做你又做！ 生酮飲食產生副作用可大可小 | UPower

    2018年9月10日 · 酮體(Ketone)是脂肪燃燒後所產生的物質，對身體其實沒有特別影響。假如從尿液中驗到有酮體，即是身體燃燒脂肪的證明。生酮飲食就是指進食高脂肪、較高蛋白質及極少碳水化合物食物。

  3. www.upower.com.hk › article › 374134-喝水大學問-短時間喝水大學問 短時間飲太多隨時水中毒 | UPower

    2019年3月28日 · 在短時間內攝取太多水份的話，腎臟沒有足夠的速度透過尿液將水份排出體外，結果多餘的水份會稀釋體內的鈉質，俗稱為「水中毒」。 人體會出現頭痛、無法集中，甚至呼吸困難，嚴重更會出現死亡等現象。

  4. www.upower.com.hk › article › 509102-40歲婦練跑走出抑鬱40歲婦練跑走出抑鬱覓得真愛 挺8個月孕肚跑馬拉松惹爭議 | UPower

    2019年11月20日 · 體新聞 Forever Fit E-Sports U校園 U生活 天天有娛 Fooday fashioninsta U博客

  5. www.upower.com.hk › article › 506710-馬拉松冠軍跑手馬拉松冠軍跑手懷孕堅持做運動 挺7個月巨肚跑步做GYM！

    2019年11月15日 · 體新聞 Forever Fit E-Sports U校園 U生活 天天有娛 Fooday fashioninsta U博客

  6. www.upower.com.hk › article › 275407-青瓜水對健康的10個青瓜水對健康的10個好處 | UPower

    2018年9月21日 · 與檸檬水一樣，只要將青瓜放進水裏浸泡即可。如此簡單的飲料卻有很多對人體的好處！ 1. 提高肝功能 2. 排出體内毒素 3. 有助預防癌症 4. 有助減壓 5. 有助消除宿醉 6. 補充體内水分 7. 有助減重 8. 有助穩定血壓 9. 對頭腦健康有益，增強記憶力 10. 改善及 ...

  7. www.upower.com.hk › article › 314661-【健康迷思】不能【健康迷思】不能空肚飲牛奶？喝牛奶4個健康常識 | UPower

    2018年12月20日 · 有研究表示，吃同一種食物，如果在飯前三十分鐘飲用牛奶，然後再吃飯的話，那麼這樣做就能有效的降低餐後血糖的反應情況，如果在吃飯的同時喝上一些牛奶的話，雖然說這樣也有一定的效果，但比餐前三十分鐘吃的效果會更遜色一些。