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2022年9月6日 · 抽脂原理介紹. （一）抽脂原理. 方法：透過手術抽取深層脂肪. 原理：減少脂肪細胞數量. 效果：全身體重下降不會很明顯，但身材曲線能夠變勻稱. 方法：透過運動和飲食控制. 原理：減少脂肪細胞體積. 效果：全身會有明顯體重下降，身材曲線須依運動雕塑. （二）抽脂適合誰？ 適合對象與危險族群全解析. BMI介於18.5到24.9之間，體重在標準體重的30%內，比較適合抽脂。 局部脂肪過度囤積，如下巴、腹部、臀部、大腿、背部或手臂等減肥不容易消除的部位，都很適合抽脂。 皮膚有一定彈性，術後回彈收縮效果比較好，若皮膚彈性不佳，抽脂效果就比較有限。 孕婦，懷孕期間進行抽脂手術可能對母體和胎兒造成不必要的風險。 未滿18歲的兒童，身體仍在成長發育階段，並不適合進行抽脂手術。
減重醫師的專業建議. 想要輕鬆減重， 雷永兆 醫師認為，在減重的過程中有三件事最重要，第一個，每天認真多喝水 (一天的喝水量=體重×30~40cc)，第二個，每天要在固定的時間量體重，第三個，要持續監測自己的腰圍，如果這三件事都有確實完成，便很容易 ...
2016年7月14日 · 一份小籠包+一份鹹酥雞+一份酥皮濃湯+一份三角飯糰+一份豆乾+一杯飲料. 現在想想.....都覺得不可思議....我是怎麼吃的?吃那麼多?加上那時適逢聯考大關，每天都呆在補習班裡，吃飽就坐，坐完又吃，在這種"養尊處優的日子裡"我體重慢慢又再向上爬升... 一開始...還會想要克制. 但.... 越克制.反而吃的越多.. 到後來.我逃避體重計.我不願意去量.不願意去想...逃避是沒辦法解決問題的，只會讓問題日益嚴重!在我大學開學，健康檢查的時候，看著體重記上的數據...我真不敢相信我的眼睛，176cm....116kg..... 我那時在想.這是一個人該有的體重嗎?
2021年4月26日 · 原本以為減重門診就是要節食啊什麼的，因為我的工作性質常要很快解決一餐，時間也比較不固定，但其實很多想吃的食物也都可以吃，不需要忌口，只要注意一天攝取的熱量就行，然後吃原型食物啊、多走路…習慣久了也就成自然了。. 看到對比圖就超明顯 ...
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2018年9月5日 · 我「一年前」拍的照片，手臂就是肉的可以，同時伴有兩坨副乳，真的很礙眼。. 連夏天都得搭上針織長袖外套才能出門，汗流夾背悶熱難耐。. 想去處理上手臂的掰掰肉想了十多年了，. 終於鼓起勇氣上網搜尋了『雷射減脂』，. 看到『楊氏/羅丹診所 ...
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