日本b12維他命哪個牌子比較好 相關
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現時，我們知道人體靠胃的上半部來吸收維生素B12。 1956年，英國生物化學家多蘿西·霍奇金（D.C. Hodgkin）利用X射線測出了5-脫氧腺苷鈷胺素的分子晶體結構。 全合成 [編輯]
草食性動物藉由腸胃道內的細菌發酵產生維生素B 12 ；人類的腸道菌雖可發酵產生維生素B 12 ，但因發酵處位於 大腸 ，而只有 小腸 才能吸收，故人體無法利用這些維生素B 12 [6] ，必須從動物性食品中攝取維生素B 12 ，例如蛋類、奶類、魚類、貝類、肉類等 [7] [8 ...
主条目： 內在因子 和 维生素B12缺乏症. 維生素B 12 源於泥土或腸道中的細菌；有些動物（亦包括實行 生素食主義 而胃腸健康無虞之人類）雖其大腸內各種細菌亦生成維生素B 12 ，其自身卻無法吸收利用 [6] 。. 草食性動物藉由腸胃道內的細菌發酵產生維生素B 12 ...
2023年11月13日 · 现时，我们知道人体靠胃的上半部来吸收维生素B12。 1956年，英国生物化学家 多萝西·霍奇金 （D.C. Hodgkin）利用X射线测出了5-脱氧腺苷钴胺素的分子 晶体结构 。
一般推荐食素的孕妇补充维生素B 12 以预防此缺乏症。 [5] 一旦确诊，此症可轻易通过口服或注射补充剂治疗。 [3] 对于健康人来说，维生素B 12 过量并不构成问题。 [5] 此症的一些病例也可经过治疗病因缓解； [7] 如不可行，则可能需要持续补充。 [8] 维生素B 12 缺乏症较为常见： [1] 经估计，低于60岁的人群有6%患此病，高于60岁者有20%患此病。 在非洲和亚洲的一些地方，患此病者高达八成 [1] 。 病因. 饮食摄入含维生素B 12 的食物不足，包括： 素食类: 仙人掌 、全麥、 糙米 、 海藻 （尤以 綠藻 、 螺旋藻 、 紫菜 、 海帶 為甚，惟當中部份係偽B 12 ）、 苜蓿芽 、 小麥草 、 米糠 、 雛菊 、 香菇 、 大豆 與 泡菜 。
在食品標籤中，這就是所謂的「濃縮麪粉（Enriched Flour）」。. 維他命B的來源還包括 莢果 （豆類）、全穀物、馬鈴薯、香蕉、辣椒、 丹貝 、 營養酵母 、 啤酒酵母 和 糖蜜 。. 儘管用於釀造啤酒的酵母使啤酒成為維他命B的來源 [3] [4] [5] ，然而由於飲用 乙醇 會 ...
維生素（Vitamin）這個詞是 波蘭 化學家 卡西米爾·馮克 於1912年最先提出的，是由 拉丁文 的生命（ Vita ）和氨（ -amine ）拼寫而得，因為他當時發現維生素中含有 氮 ，認為很可能屬於 胺類 ，並推測自然界中存在維持生命與健康所需的胺（後來證明並非如此） [2 ...
