相關搜尋:
遠見雜誌
沒時間、沒胃口、想減重?日營養學權威:不吃早餐生理時鐘難校準 | 遠見雜誌
有人主張早餐要吃得像皇帝,卻也有愈來愈多人認為「不吃早餐好處多多」。熱量攝取與消耗的進出平衡,對健康很重要。進食過度,難免肥胖,所以「不多吃」是基本中的最基本要求。但是,如果因為想避免攝取過量卡路里而減少用餐,為何獨獨選擇早餐下手呢?(本文節錄自《最強時間營養學》一書,作者:柴田重信,時報出版,以下為摘文。)
10 小時前
超慢跑怎麼跑?搭配吃什麼最消脂?25年經驗醫生提13點建議 | 遠見雜誌
6 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
膽固醇過高一定要吃藥?降膽固醇靠保健食品沒用?3妙招不吃藥也能控制膽固醇
5 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
拜登辯論完跑去吃早餐!自評表現「跟騙子辯很難」
4 天前
Yahoo時尚美妝編輯群
歐陽妮妮結婚前 7招減肥法維持好身材!嚴格堅持168飲食、肚子餓的時候就喝這碗湯
1 天前
Yahoo奇摩娛樂新聞
Sandy見家長賞小孩巴掌 為師的她當場爆哭
EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞
蛋價創新低!超商茶葉蛋降價吸買氣 10元有找
中央廣播電台 via Yahoo奇摩新聞
【香港雜記】在城市慢步 – 中環
6 小時前
民視 via Yahoo奇摩新聞
再熱一整週! 全台"烤番薯" 民眾吃涼麵解救食慾
運動視界Sports Vision
2024巴黎奧運》不定向飛靶林怡君直指金牌 劉宛渝花14年終圓奧運夢 - 綜合運動 | 運動視界 Sports Vision
8 小時前
檢視全部