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2022年10月3日 · 人氣. 早餐店菜單琳瑯滿目，怎麼吃才最健康？ 醫師一圖揭最該避開的「地雷早餐」！ （示意圖／取自pakutaso） 每天早晨最期待的就是豐盛的早餐時光，但吃得飽又健康可是一大學問，尤其是正在辛苦減重、減重的你，面對琳瑯滿目的早餐店菜單，肯定直接選擇困難吧！...
2021年10月6日 · 根據張瑜芹醫師的分析，1份卡啦雞腿堡約686大卡，如果連吃一個禮拜就攝取4802大卡，1個月下來就胖2.7公斤，直逼3公斤；另外，1份黑胡椒鐵板麵約 ...
2021年12月29日 · 米飯是台灣人最常見的主食，不過隨著飲食習慣的改變，主食除了米飯以外多了更多選擇，如麵食、漢堡、披薩，現代人不一定餐餐都會吃到白飯。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
其他人也問了
早餐吃什麼最好?
晚餐什麼時候吃?
吃肉羹麵會胖嗎?
早餐吃多少蛋白質?
2018年11月12日 · 對於一塊鐵板打天下的早餐店來說，一般乾炒麵，麵體與醬汁的完美融合，很需要仰賴良好的翻鍋技巧，才能使麵和汁乳化在一起，反觀早餐店鐵板麵要讓麵體自主吸汁其實並不容易，因此醬汁中會預先備好粘稠劑（修飾澱粉）或太白粉以增添醬汁吸附能力。...
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2024年4月22日 · 1、早餐. 能均衡攝取蛋白質、維生素與醣質， 為了避免一天都還沒過完就出現「好累」、「專注力下滑」的問題，就要趁著早餐攝取均衡的醣質、脂質、蛋白質與維生素。 萵苣蕃茄馬鈴薯沙拉. 包含維生素與膳食纖維的菜色，蕃茄的茄紅素具有抗氧化、降低血糖的效果 。 一般認為，茄紅素最適合在一天的早晨攝取。 香蕉核桃優格（7.4公克）...
2021年12月8日 · 台灣人最愛的麵食熱量TOP17！ 第一名等於吃下9碗飯的熱量。 （示意圖／Pixabay） 天氣變冷，許多人都會想來一碗熱呼呼的麵，對此，營養師高敏敏公開17種台灣人最愛的麵類熱量，其中「炒麵」的熱量竟然高達975卡，幾乎等於9碗飯的卡路里，奪下熱量冠軍。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 牛肉麵以清燉為主、麵條以粗麵為優先. 高敏敏表示，...
2017年10月26日 · 風生活 健康. 原來吃麵會讓人變快樂？ 功效絕不只填飽肚子，99%人不知道的額外好處大公開. 中央社 + 追蹤. 2017-10-26 10:43. 人氣. 贊助本文. 現正熱映中. 【生活】為什麼日本威士忌這麼貴？ 爭相購買原因為何？ ft.Alex、Johnny｜下班經濟學461. 熱門文章. 別以為吃飯吃麵都只能填飽肚子，麵食這種東西，對我們可有不少好處啊！...
