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鄉民中心/藍詩孟報導 你聽過「超慢跑」嗎?從日本綜藝節目爆紅的「超慢跑」運動,近日也流行到台灣來。一名網友就分享,他發現媽媽在看超慢跑影片,他也跟著試跑了20分鐘,但覺得效果
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三立新聞網
身分遭冒用怕了!名醫邱正宏出面打詐:曝遵守健康「4口訣」就能減重
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減肥也有命定?「星座減肥法」大公開 土象星座適合這運動│TVBS新聞網
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Makiyo暴瘦太驚人!靠膠原蛋白「剷26公斤」可能嗎? 減肥名醫說話了
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(G)I-DLE 確定10月來台開演唱會!5位團員減肥秘訣大公開:雨琦堅持每日晨跑、舒華晚上六點禁食
遠見雜誌
超慢跑最友善教學!節拍器達人徐棟英,解析養生功效與4口訣 | 遠見雜誌
日本風靡十幾年的超慢跑懶人運動席捲台灣,真的有養生功效嗎?優缺點各為何?許多人為了減肥促進健康,而開始看著網路上的影片,隨節拍、音樂一起運動。但是當我們自己在家裡嘗試超慢跑時,動作百分之百正確嗎?為什麼有些人跑完總是特別喘?要怎麼做才不會受傷呢? 《遠見 ON AIR》這次邀請到前國軍教官、超慢跑節拍器主推廣人徐棟英,分享如何正確執行超慢跑,以及超慢跑有何功效。
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半年狂瘦16KG!芭樂減肥法連徐若瑄也大推,營養師揭密「這時間」吃瘦最快
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看不出來40歲!運動女神房思瑜愛曬太陽皮膚還超好,5招養出「美黑」光澤肌 | 美人計 | 妞新聞 niusnews
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熱量赤字是什麼?減重就靠「熱量赤字」,10個一週不重複減脂早午餐搭配提案,這樣吃才300卡! | 柯夢波丹
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喝水就能瘦?宋慧喬、昆凌都愛的「8杯水減肥法」,一個月狂瘦5公斤!怎麼喝?一篇看懂
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