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2023年8月23日 · 葉黃素有增強皮膚抵抗紫外光的能力，防止細胞氧化，減緩老化速度，減少皮膚水分流失，改善皮膚色澤及彈性。 做好抗氧化=凍齡！ 抗氧化好處及好用護膚品推介. 8大食物含豐富葉黃素. 人體無法自行製造葉黃素，所以必須直接從食物攝取而獲取。 日常飲食中，以橙黃色水果和深綠葉蔬菜，葉黃素含量較高。 這些食物包括： 菠菜. 羽衣甘藍. 玉米. 橙椒. 奇異果. 葡萄.
2024年3月19日 · 穀胱甘肽是人體內最重要的天然抗氧化劑之一，能中和自由基，減少氧化壓力對細胞的損害，減緩皮膚老化的過程。 有研究指出，同時攝取穀胱甘肽與維他命C能產生加乘效果，大大提升抗氧化效果。 2. 穀胱甘肽功效：抑制黑色素形成. 此外，穀胱甘肽還能幫助減少及抑制黑色素產生，改善膚色不均勻，使皮膚更加明亮和有光澤，因此常常被視為美肌補充品。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 穀胱甘肽功效：排毒. 穀胱甘肽在肝臟中發揮着關鍵的排毒作用，有助清除體內的有害物質和代謝產物。 它能與毒素結合，使其變得更容易被排出體外，從而減少對身體組織造成的傷害。 4. 穀胱甘肽功效：降低身體發炎反應.
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2024年2月28日 · A醇則比較溫和，皮膚吸收後會以穩定的方式逐漸轉化為A酸，並發揮相同的功效，減少對皮膚造成刺激，能夠減淡皺紋，帶來收毛孔及緊緻肌膚功效。 維他命A精華推薦： Kiehl’s 醫學淡紋緊緻再生精華 $570/30ml. Kiehl's 這款維他命A精華蘊含仔細調校的A醇劑量，配合其尖端配方，能釋出精準的劑量，穩步地促進表面皮膚細胞新陳代謝，使肌膚水潤柔滑。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 維他命A精華推薦：Clinique 激光活膚緊緻精華 $575/30ml. 激光活膚緊緻精華為不同年齡而有抗皺需要的女士打造，以新一代維他命A醇為重點成分的抗皺配方，有助激活膠原增新，全方位擊退多種皺紋或細紋。
2020年5月18日 · 維他命B1主要功能是幫助身體從食物的碳水化合物中獲取能量，並有助於神經組織傳遞訊息和參與DNA的合成。 嚴重缺乏維他命B1的話，可導致腳氣病（Beriberi），不過Grace表示這病在香港不太普遍，初期可能導致食慾下降，繼而出現心肌肥大、心律不整、水腫、四肢反應遲鈍等症狀。 另一就是高沙可夫症候群（Wernicke-Korsakoff Syndrome），多數出現於酗酒者身上，這是因為長時間的營養不良，而出現意識混亂、步態不穩、眼外肌麻痹、記憶變差等症狀。
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