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2023年11月28日 · 牛蒡功效：纖維高助排便、增免疫力、熱量低、治療甲狀腺腫大. 牛蒡營養成分含有大量的纖維素、胡蘿蔔素、蛋白質、皂素、鈣、磷、鐵、鎂、鋅等，尤其是膳食纖維超級豐富，它所含的水溶性食物纖維「菊糖」，是腸道益生菌的重要養分，對淨化血液和排出 ...
從資料得知,牛蒡具有清熱解毒,降低膽固醇,增強人體免疫力和預防糖尿病,便秘,高血壓之功效!配合了甘筍粟米,雪梨,更能提高人體的免疫功能,增強體力,是有益的日常飲用湯水.... 青紅蘿蔔牛蒡淮山湯. 看食譜. 無花果：潤肺止咳，治療咳喘. 生曬淮山：補脾肺腎， 青紅蘿蔔：保護腸胃，補肝明目. 牛蒡：清熱解毒，紓緩咽喉腫痛. cici靚靚湯水: 油甘子木耳馬蹄牛蒡湯 －Staub煮理. 看食譜. 此湯清熱潤肺,對煙酒過多，消化不良。 具有抑制糖尿，降血壓，有養顏消脂的功效。 牛蒡粟米蘿蔔煲瘦肉*
2013年10月1日 · 牛蒡籽在中醫領域有抗菌、抗發炎、抗氧化、防癌及保肝功效，較常用於利嚥消腫、清熱解毒及慢性皮膚炎，但因藥性溫和，較難在短期內看出效果。
牛蒡4大營養功效知多少？. 這2類人吃牛蒡要小心. 有「最平價的人蔘」之稱，其功效與好處相當多，不但能保健身體，也能做成牛蒡茶當成補品飲用。. 究竟牛蒡還有哪些好處？. 食用上需要注意哪些禁忌？. 有關牛蒡的知識就讓《Hello醫師》與你分享。. 牛蒡 ...
2019年3月3日 · 清燉牛蒡雞湯 (影音) 微涼的天氣最適合做一鍋雞湯暖暖身！. 運用食材本身自然的鮮甜，搭配養生的牛蒡，讓雞湯加倍美味又營養，達到食材與食材互相加分的效果。. 雞腿切塊，用滾水燙過後撈出。. 將雞腿稍微過水，洗去雜質備用。. 牛蒡用刀背或湯匙輕刮 ...
2019年5月24日 · 利用富含膳食纖維的牛蒡以及軟嫩的雞肉燉煮，再加上紅棗來帶出湯的甜味，吃上一碗富含胺基酸的牛蒡雞湯，不僅營養更重要的是能提高人體免疫力，好吃又無負擔！
2019年10月18日 · 不妨考慮喝碗爽口的日式湯品，不僅美味且熱量比一般湯品低很多，快跟著大廚學做4款日式好湯，學會了，就可以輕鬆在家喝好湯囉！ 即時 熱門
