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2023年8月18日 · 你知道綜合維他命什麼時候吃最好嗎？ 晚上可不可以吃綜合維他命呢？ 今天，就讓Andrea營養師帶你了解綜合維他命的正確吃法，幫助你順利吸收營養精華。
2023年5月5日 · 綜合維他命什麼時候吃最好？ 綜合維他命中含有水溶性維他命及脂溶性維他命，而脂溶性維生素（維生素A、D、E 和K），需要藉由飲食中的油脂幫助吸收，因此餐後服用是較好的時機。 迷思破解：B群可以取代綜合維他命嗎？
2023年5月29日 · 綜合維他命什麼時候吃最好？ 維他命指的是人體所需要的微量營養成分，一般無法由人體自己生成，需要靠攝取食物取得。世界衛生組織（WHO）曾定義維他命與礦物質攝取不足為「隱性饑餓」，是現代人營養不均衡的關鍵原因。
2021年5月5日 · 1.維他命類：B群、高單位B群、葉酸、維生素C、綜合維他命等這類型維他命，早餐後吃最好。 B群： 幫助代謝，早餐後吃最好，若有消耗體力活動，例如：跑步、苦力、搬家時，記得活動前2小時吃。
2021年12月15日 · 🔷 綜合維他命什麼時候吃最有效？ 綜合維他命包含水溶性及脂溶性維生素，建議在任一餐後補充，跟著食物一同消化吸收，效果更佳！ 🔷 補充綜合維他命要注意什麼？
綜合維生素中含有水溶性維他命及脂溶性維他命，而脂溶性（維生素A、D、E 和K）需要藉由飲食中的油脂幫助吸收，因此建議在白天任一飯後或隨餐食用最為合適，且應每天持續補充，才會有比較明顯的感受，而不是今天多吃一點，明天就可以不用吃了。
「綜合維他命」集結你我熟知的維他命B、C、E等多項效能，可謂是營養補品界的外掛程式，但實際上到底該怎麼吃？ 怎麼挑？ 大研生醫營養師解答三觀念你不能不知道！
2014年12月1日 · 綜合維他命該什麼時候吃？ 空腹吃綜合維他命，不但吸收效果差，長期下來，可能會有不舒服狀況喔，營養師建議，早餐後半小時至一小時，是補充綜合維他命最好的時間點！
2020年1月16日 · 1 錠劑、膠囊、滴劑都可以：選擇覺得好入口，吃了之後能有效吸收、血中維他命D 有確實上升的種類。2 選擇「純」維他命D：市面上有綜合維他命，或是鈣＋ D 的複方維他命，建議吃單方的維他命D。3 選擇檢驗合格的產品：選擇經過國家認證的產品，較有
1998年12月1日 · 各式各樣的維他命，有時候真不知道先吃哪一種才好。. 營養專家提供下列建議：. 1.綜合維他命和維他命E，最好和正餐一起吃。. 維他命A、D、E、K，必須溶解於飯菜中的油脂，身體才能吸收。. 2.維他命C分兩次吃，早餐時吃一半，晚餐時再吃一半，這樣血液中的 ...
