耳鳴自療法 穴道 相關
廣告過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 raphaelclinic.com.tw
相應神經調節療法，無需用藥就可以增進內耳血液循環，治療耳鳴及因耳鳴產生的不適...
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2018年12月25日 · 韓妞耳朵上這顆，韓文叫做귀침，中文就是「耳針」（或是耳貼），是利用耳針來刺激耳朵上的穴道，讓使用者產生食慾降低、容易飽足的感覺，進而降低進食份量、減輕體重！ 光是貼著就有消水腫、拉提臉部輪廓的效果。 圖片來源：IG@rumispea. #耳針貼的位置. 這款耳針主要是貼在耳廓的「飢點」及「胃點」，飢點位於髮際線正後方，被稱為耳珠的小突起處正中央、胃點則約位在耳朵正中間凹處上方的軟骨，對於消化不良有一定的效果。 中醫師也說了，就算是沒有貼耳針、平時用手指按摩這兩個穴點也可以唷！ 圖片來源：IG@rumispea、pinterest. #耳針材質影響效果？ 除了一般的耳針之外，也有稍微高級一點的材質、像是可以釋放遠紅外線的磁石等。
2016年2月28日 · 01.頭部按摩. 作用：醒腦開竅，可治療頭痛、預防老人癡呆症及增加腦細胞的活動。 STEP1： 以指梳頭：以雙手拇指及其他四指的指腹，從前髮際處以按壓的方式推至枕部的風池穴，平時也可用梳子做相同方向的梳頭數次 (圖1)。 STEP2： 按揉枕部穴位：用雙手拇指按揉兩側的風池穴和風府穴，以自身感覺到痠脹為宜 (圖2)。 STEP3： 揉捏頸部：以食指、中指、無名指配合手掌對頸部做揉捏的動作，並向下捏至肩部 (圖3)。 02.眼面部按摩. 作用： 適用於長時間做近距離工作的人，可消除或減輕眼部疲勞，並預防視力減退及眼袋的產生。
2020年8月20日 · 這回編輯為大家介紹，日本美容整體師川島悠希（川島さん）的「眼皮肌肉」訓練按摩手法，天天做不但可以幫助眼睛消水腫，還能拉提眼周肌肉、強化臥蠶形狀，更免動刀就擁有夢寐以求的雙眼皮唷！ 趕緊往下看介紹吧～ Visit: https://www.instagram.com/p/CBDNJH5jE_J/ 日本女孩追求精緻美，美容整體師川島悠希便以此為出發點，在YouTube上教學一系列簡單變美的按摩手法。 其中又以如何「按摩出雙眼皮及臥蠶」系列影片最受歡迎，引起日妞的瘋狂討論。 biyou_kawashima. 57.3K followers. View profile. biyou_kawashima. 530 posts · 57K followers.
2020年5月20日 · 在按摩時可以用手指向上，這樣有助於提拉臉部輪廓，按摩到咬肌處可以多停留幾秒鐘，可以按壓到耳後穴位，還能夠幫助淋巴循環，代謝身體毒素～這組動作每一側各做三次。 美容師蘋果肌提拉按摩STEP 3：面部提拉. 圖片來源：小紅書＠ 猪猪奕. 最後一步將雙手手掌張開，成呼喊動作擺在嘴巴兩側的法令紋處，並記得將虎口的弧度貼緊臉頰～接著從法令紋處向耳朵根部提拉，在耳根處一樣停留5秒後再放開，這樣能夠避免按摩時張力太大，臉部肌膚回彈的狀況！ 這一組動作每天做10組。 這三步驟除了在每天夜間保養做之外，早上起床時也可以使用，能夠幫助消除臉部水腫狀況！ 延伸閱讀：「眼皮下垂」老10歲！ 美容師親授「內雙變外雙」眼周按摩法，拯救腫泡內雙、眼皮鬆弛. 延伸閱讀：眼霜再貴塗錯都浪費！
2019年9月23日 · 所以第二步就是指節的按摩～只要用大拇指和食指按壓另一隻手的關節處，一樣邊按摩邊畫圈，就可以修正不對稱或是粗大的指關節！ 每次按摩堅持約10秒，每隻手指頭按摩兩次~ 手部按摩STEP 3：拉伸指尖. 圖片來源：小紅書＠Lisababy. 一隻手的大拇指和食指彎成剪刀狀，並夾住每根手指，從指根到指尖上下反復拉伸按摩，並在指尖處停留約5-10秒鐘～這樣不只可以塑形手指，還能讓指尖形狀更圓弧漂亮！ 每一隻手指頭做3次拉伸~ 手部按摩STEP 4：拉提指節＋深度按摩穴位. 圖片來源：小紅書＠Lisababy. 這一步就是結合第二步及第三步驟，而使用指節按摩會更有力，也能更深層的進行手部的穴道按摩，促進血液循環～還能降低水腫的機率！
2020年3月25日 · 這一步有助於消除眼睛浮腫、降低眼壓，也能夠順便提拉下垂眼皮～在按摩的同時，上方四指在眉毛中央的魚腰穴加壓，舒緩眼壓的效果會更顯著！ 圖片來源：小紅書＠一個小橙子. 眼周按摩STEP 2：眼周穴位按壓＋眼球運動. 第二步則是按壓眼周穴位～分別以食指、中指按壓眉毛兩端的攢竹、絲竹空，和眼頭眼尾的晴明、瞳子髎穴，在按壓的同時眼睛向上看做眼球運動。 這些穴位對應體內不同器官（小腸、膀胱等），持續按壓有利於消水腫，還能夠促進眼周血液循環，消滅眼袋、高眼壓問題！ 每天按壓這些穴位3次，每次按壓到穴位稍感酸痛為止。 圖片來源：小紅書＠一個小橙子. 眼周按摩STEP 3：熱敷. 在擦眼霜保養之前可以先以熱毛巾、搓熱雙手熱敷眼部～這樣能夠加速眼周血液循環，也幫助眼霜更好吸收，還能降低眼部壓力、明亮雙眼！
2022年3月22日 · 其實最簡單的辦法，就是從拿起一面鏡子正面平視，如果鼻翼兩側特別的凹陷，還有一條深深的法令紋就是鼻基底凹陷！ 或是大家可以拿起尺測量，看看自己鼻中柱的角度和臉部側面垂直線的角度是否在95-110度之間，如果是小於標準，代表可能有鼻基底凹陷的情況！ 圖片來源：IG@ sungziyoung. 鼻基底凹陷鍛鍊. 亞洲女生因為天生骨相，容易會有鼻基底凹陷的問題，我們可以透過鍛鍊鼻基底兩側肌肉的方式，增加支撐力讓面部凹陷處更加飽滿，改善顯老問題！ 以下簡單三動作，每天花一分半種就會有相當顯著的效果～ 鼻基底凹陷鍛鍊動作一：抿嘴嘴角提拉. 把手指放在鼻翼兩側，也就是鼻基底凹陷的地方，接著抿嘴並把嘴角向上提拉，重複動作30秒。 做這個動作時，如果有鼻基底肌肉出力、向上頂手指的感覺那就是發力正確！
