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胃痛、排便次數增加
- 蝦紅素雖然是經常被使用的營養素，但仍有導致胃痛、排便次數增加等副作用。 另外，孕婦、肝腎功能異常、糖尿病、低血壓或凝血功能不佳等病症的患者，在食用前需遵循、配合醫生指示再攝取。 曾對類胡蘿蔔素或雨生紅球藻過敏者亦應避免食用，或是在在購買前仔細查看蝦紅素的萃取來源。
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蝦紅素有副作用嗎?
什麼是蝦紅素?
蝦紅素對心臟有什麼作用?
蝦紅素可以降血脂嗎?
2019年6月19日 · 保護眼部健康. 有助於對抗高血壓. 治療非酒精性脂肪性肝病. 抑制癌細胞生長. 減輕運動疲勞. 減少中風造成的腦損傷. 有助於從創傷性腦損傷中恢復. 預防阿茲海默氏症. 保護和治療帕金森氏症. 蝦紅素有副作用嗎？ 蝦紅素是什麼？ 蝦紅素 (astaxanthin)，是類胡蘿蔔素的一種，又稱蝦青素。 與其他類胡蘿蔔素一樣，屬於脂溶性的色素。 蝦紅素具有多種生理功效，在抗氧化、抗腫瘤、增強免疫力及改善視力等方面都有一定的效果 [1] 。 目前天然來源的蝦紅素是藻類，多數生物都是因為以藻類為食，因此在身體組織上顯現出鮮豔的紅色、橘色。 人類無法自然合成蝦紅素，因此需要藉由攝取含有蝦紅素的食物，如鮭魚、蝦蟹等。 現代人除了藉由食物以外，還有另一種選擇，可以食用保健品來獲得蝦紅素。
2024年5月20日 · 蝦紅素安全性很高，目前並無有力的科學證明指出，蝦紅素會對人體產生副作用。 不過若是透過吃大量的甲殼類生物或鮭魚等海鮮來補充蝦紅素，反而要注意這些食物中的普林值，過量食用反而會對身體健康造成影響。 所以建議還是食用以天然紅藻萃取製成的蝦紅素保健食品來補充，不僅更經濟實惠，素食者也可以安心食用。 為什麼蝦紅素經常搭配葉黃素？ 蝦紅素與葉黃素同樣能提供晶亮保健效果，所以經常組成複方搭配。 葉黃素主要是幫助重度3C使用者、上班族、學生維護明亮光采的生活；而蝦紅素能幫助天天努力工作、學習的人們擁有晶采生活更有神。 兩者相輔相成，能讓晶亮保健效果更加分。 除了蝦紅素外，葉黃素也經常搭配花青素、枸杞多醣等營養素，提供由內而外的全方位保養。 蝦紅素常見問題總整理，讓營養師為你解答！
2023年2月14日 · 2023-02-14. 講到保護眼睛的營養成分，近幾年來除了葉黃素以外，在各大網路文章又或是論壇的討論中，都可以見到蝦紅素的身影，許多人會好奇，蝦紅素功效真有這麼厲害嗎？ 要補充蝦紅素，是不是只要多吃蝦就可以了？ 這次我們將告訴大家，蝦紅素是什麼？ 蝦紅素功效及攝取後的副作用有哪些？ 幫助你快速了解蝦紅素的取得及適合的攝取方式喔！ 內容目錄. 蝦紅素是什麼？ 簡單了解蝦紅素來源及組成成分. 富含蝦紅素食物有哪些？ 蝦紅素功效有哪些？ 5種不可不知的蝦紅素好處. 蝦紅素好處1：眼睛保養. 蝦紅素好處2：保持心血管健康. 蝦紅素好處3：改善肌膚狀況. 蝦紅素好處4：預防神經系統及認知退化. 蝦紅素好處5：調節免疫功能、減少發炎. 食用蝦紅素副作用為何？ 開始保養前必須了解的禁忌.
另外蝦紅素在建議攝取量下食用，是安全無副作用的。不過由於蝦紅素是類胡蘿蔔素的一種，長時間高劑量攝取，可能會沉澱在皮膚，導致皮膚變橘紅，但只要遵循適當劑量一般不會有這樣的問題產生
- 蝦紅素的超級抗氧化力。蝦紅素最珍貴的特性，是非常有效的抗氧化劑，他的抗氧化力（活性氧自由基清除能力）是維生素C的6000倍， CoQ10的 800倍，維生素E的110倍，beta胡蘿蔔素的4.9倍，葉黃素的2.6倍 （資料來源 Nishida et al 2007.
- 抵抗慢性發炎效果好。近年來體內慢性發炎的問題受到學界非常的重視，因為體內的慢性發炎被視為百病之源，慢性發炎除了造成許多慢性的退化性疾病如心血管疾病、動脈硬化、胰島素拮抗、血糖控制不佳、阿茲海默症的腦神經退化、或關節退化以外，連癌症的發生都與慢性發炎有關。
- 幫助大腦健康。正如前面所說，蝦紅素是少數可以直接進入大腦的抗氧化劑，也有加速微血管血流的效果，所以它對大腦的健康功效，已經受到很多學者進行研究。目前有多項研究證明，蝦紅素對大腦具有多種生理功效。
- 幫助心血管健康。蝦紅素因為具有很好的抗氧化力與抗發炎能力，所以經過大量研究證實，可以降血脂、降膽固醇，同時預防紅血球的抗氧化作用，也有助於末梢微血管的流速，也衍伸對三高有預防的功用。
2023年12月17日 · 蝦紅素的副作用與禁忌 蝦紅素的副作用與禁忌很少，僅有個案報告指出合併使用抗凝血劑時，會有瘀傷的問題；還有可能會影響肝臟解毒酵素，進一步會影響抗凝血劑的藥物代謝。
護眼、改善皮膚老化！ 3大蝦紅素功效大解析. 免責聲明. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 廣告. 現代人因經常使用3C產品，長久以來容易造成眼部乾澀及黃斑部病變等症狀，但有不少人為了減少這種情形發生，平時除了會控制自己3C產品的使用時間外，還會適時補充葉黃素；然而，想要消除眼睛疲勞，保護眼睛健康，其實還可透過攝取「蝦紅素」，來改善用眼過度及皮膚老化等問題。
