搜尋結果
2016年10月15日 · 女性增加身高秘訣. 導讀：女性過了一定的年齡後，想要再長高不太容易。. 但事實上，只要掌握營養的補充，以及正確的運動，還是可以幫助身高的增長。. 妳可以多補充鈣、鎂等營養，並搭配瑜珈、游泳等伸展運動，還是有機會再長高。. by蔣 莉蓁. 2016-10-15. 導 ...
一、孩子長不高9大原因. 1、家族的遺型. 父母雙方或一方矮小，大多生長素分泌偏低，父母身材矮小，自然不太可能生出高大的孩子，屬於「生理性身材矮小」。 必須及早抓住後天生長期，補充營養，促進生長素分泌。 2、先天不足型. 懷孕階段因母親營養不良，指在子宮內胎兒不能獲得足夠營養，或受其他因素影響，出生體重比一般預期小，就是所謂「低出生體重兒」或「子宮內生長遲滯兒」。 3、提早發育型. 這類孩子在幼稚園、小學階段很肯長，到十三四歲青春期反而長得很慢，甚至不長了。 究其原因，早發育使然，長得早停得早，身高往往不及發育正常的孩子，家長一定要警惕。 4、生長遲緩型.
2012年2月6日 · 影響孩子身高有哪些關鍵因素. 一、遺傳的影響. 大量事實告訴我們，父母的身高對子女的高矮很有影響，甚至起決定性的作用，這是遺傳決定的。 一般來說，父母雙方都是高個子，其子女也要高一些;父母都是矮個子，其子女一般來說也是矮個子;如果父母一方高，一方矮，其子女也往往是個高個子。 父母都希望孩子能健康快樂的成長. 寶寶身高受遺傳影響較大，從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高。 【男孩】未來身高 (厘米)= (父親身高+母親身高)×1.078÷2. 【女孩】未來身高 (厘米)= (父親身高×0.923+母親身高)÷2. 遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的， 在遺傳學上身高的遺傳度為0.72，意思是說子女的身高有72%受遺傳影響,但最終身高還受到其他後天因素的影響。 二、營養的影響.
2012年2月28日 · 孩子身高生長發育是否達標，是父母最為關心的一個話題。 專家做出如下判斷： 一、家族性矮小. 父母身材矮小，對子女身高會有重要影響。 因遺傳基因所引起的矮小稱為“家族性矮小”，表現為生長速度正常，生長曲線和正常兒童的曲線平行，但始終是在低限。 專家建議： 1、注意合理營養。 不偏食，少吃零食，尤其在餐前1-2小時不吃糖果或喝飲料，保持良好的食慾。 食慾好，吃得好，營養合理，才能為長身體提供必要的營養成分。 2、經常運動。 運動後生長激素的分泌增加，促進身體生長。 3、保證充足睡眠。 正常人的生長激素主要在夜間睡眠時分泌，充足的睡眠對身體生長很重要。 4、保持精神愉快。 精神壓抑可抑制生長激素分泌，有一種病稱為“情緒剝奪侏儒”，就是因在兒童期受到歧視、虐待造成的。
- 幫助寶寶長高關鍵
- 影響寶寶長高因素
- 把握寶寶成長黃金期
1、保證睡眠品質
保證睡眠質量。運動對孩子的身高是間接的影響，主要目的是通過運動，使孩子增進食欲，保證睡眠質量，有利于孩子的骨骼、肌肉的發育。
2、促進生長激素
促進生長激素分泌。適量的運動能促進生長激素的分泌。充分的戶外運動、新鮮的空氣、陽光都是孩子生長發育必不可少的條件。
3、加速新陳代謝
促進血液循環加速新陳代謝。人體長高是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長，而軟骨的生長需要良好的血液供應。加速新陳代謝可使骨骼組織供血增加，使骨骼生長發育旺盛。 延伸閱讀： 孩子長高黃金期 飲食運動建議
1、掌握好運動量
運動過量不利孩子生長發育，活動量適當與否，可根據孩子鍛煉後的感覺、表現和反應正常與否來確定。 小百科：若孩子運動後自己感覺良好，精力旺盛，睡得熟、吃得香就說明運動沒有過量。
2、孩子精神因素
精神因素是兩方面，一個是家長給孩子壓力比較大，家長都是善意的，但是因為課業比較重，孩子要求學這、學那，精神壓力非常大。
3、家族遺傳造成
身高跟遺傳的關係，遺傳占60—70%。通過後天的努力包括飲食、運動、睡眠這些情況還是可以改善的。 延伸閱讀：寶寶長高秘訣 骨骼發育關鍵
1、春季生長最快
據世界衛生組織一項報告，兒童生長速度在四季不相同，生長最快地是五月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。 小百科：每年四五月份是寶寶長高地最佳時間。
2、兩歲趨於平穩
寶寶身高增長有一定規律，生後第一年身高增長最快，兩歲以後身高增長速度趨于平穩，平均每年增長5-7釐米。
3、骨骼發育指標
高是反映兒童骨骼發育地一個重要指標，寶寶地高矮是由骨骼發育優劣決定地，與身高相關地骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢地長骨三部分。 延伸閱讀：寶寶長高秘訣 骨骼發育關鍵 媽媽育兒百科發表。未經同意，嚴禁轉載。 圖片引用來源：http://goo.gl/n4tpLu。
2014年6月15日 · 1、寶寶缺乏母愛. 情緒障礙會影響身高，如果孩子在缺乏家庭溫暖的環境中長大，身高會比同年齡的兒童矮小，主要是下視丘、垂體系統機能受情緒抑制，進而引起垂體的生長激素分泌減少。 2、熬夜影響身高. 研究證實，睡覺時的生長激素分泌較為旺盛，尤其是晚上9點至隔日上午9點，生長激素量是白天12小時的3倍，所以不要熬夜，以免影響身高發育。 雖然身高會遺傳但生活習慣也會影響孩子身高相當多！ 3、寶寶早熟影響. 若孩子的發育太超前，可能會影響小孩的最終身高，所以若父母有發現小朋友的第二性特徵明顯，應盡早帶去給醫生看，不然小孩可能就不會再長高了。 延伸閱讀： 影響寶寶身高 六大因素必知. 4、遺傳影響身高. 遺傳具有絕對權力去影響孩子的身高。
人的身高狀況有70%是遺傳因素決定的，換言之，在正常的情形之下，只要父母的身材高，多半子女的身材也高；倘若父母的身材矮，多半子女的身材也矮。 小孩在生長期間都有不可或缺的營養。 在70%的遺傳因素之外，依然有30%能夠影響小孩的高矮狀況，包含運動多寡、睡眠習慣、營養狀況、周遭的環境等等。 也就是說，在我們所處的生活裡，一旦有睡眠狀況不佳、肥胖問題嚴重、偏食程度大等，皆會影響身體成長的情形。 延伸閱讀： 寶寶身高發育期 掌握長高時機. 總括而言，小孩每年的生長速度和同齡孩子的差距慢慢拉大時，父母們便要加強關注了，盡量及早帶小孩至小兒科或者內分泌科做更進一步的檢驗與諮商。
